Do du tar regelbundet ledigt från arbetet på grund av en baksmälla? De flesta människor tar en sickie då och då. Visst, jag vet väldigt få människor som inte har på en eller annan punkt. Men om du regelbundet tar ledigt från jobbet för att du har en baksmälla - och det menar jag en baksmälla som är handikappande - då är det dags att ta en bra hård titt på dina dryckesvanor innan du riskerar att förlora ditt job.
Do du kämpar för att ta sig igenom dagen om det finns ingen alkohol vid slutet av det? Om du upptäcker att det enda som övertalar dig att gå till jobbet på morgonen är idén om en drink på kvällen, då du är antingen djupt olycklig i ditt jobb eller liv, i vilket fall du behöver för att ta itu med problemet, eller om du blir beroende av alkohol och buzz som det ger dig. Försök att se om du kan avstå under veckan och kom ihåg att även om det tillfälligt får dig att må bättre, är alkohol en depressiv och känslor av oro kommer sannolikt att öka de närmaste day.
Does Alkohol utgör en stor del av din Weekly Shopping Bill ? alkohol är i allmänhet mycket dyrt, och i Storbritannien åtminstone verkar det vara att öka i pris hela tiden. Om du spenderar mer pengar på alkohol för dig än du är på mat - och det är lätt för att det ska ske - då är chansen att du behöver för att titta på din veckointag och göra några nedskärningar. Du kommer bli förvånad över hur mycket pengar du sparar som well.
Are du ständigt gör ursäkter för dig själv? Du kanske alltför väl medveten om att ditt drickande blir utom kontroll, men vägrar att söka hjälp eftersom du kan skylla din önskan att dricka på en faktor i ditt liv - en sviktande relation, ett jobb du hatar, övervikt eller under säker. Tyvärr har erfarenheten lärt mig att ändra något i ditt liv inte nödvändigtvis innebär att ditt drickande kommer att minska. I själva verket fann jag att jag drack om olycklig eller lycklig - är det alltid lätt att h