Du kan inte undvika pollen helt och hållet eftersom den produceras av gräs, träd, blommor och ogräs. Men du kan minimera elände.
Du kan göra saker runt huset för att minimera den och även se en allergiläkare för behandling. Omdömen
Känn din pollen räkna. Omdömen
Pollen kan börja påverka allergiker på en nivå av 4. Omdömen
Stanna inomhus när pollental är höga. Omdömen
Stäng fönster och använda luftkonditioneringen. Det största problemet människor som är känsliga för pollen har är när pollen är tyngst och temperaturen utanför är den högsta.
Omdömen
inte sova med windows upp. Omdömen
Det är bäst att undvika utomhus under hög pollen räknas. Växter pollinerar 05:00 till 09:00 Omdömen
blåsiga dagar är värsta än lugna dagar. Vind rör pollen runt. Omdömen
Skydda dig mot pollen när du går utanför. Använd en mask för att filtrera bort pollen. Du kan köpa dessa på något färghandel eller järnaffär.
Om du är på allergimedicin ta det innan du går utanför. Omdömen
Håll pollen från att följa dig i hemmet. Ändra dina kläder och ta en dusch för att befria kroppen av så mycket pollen som möjligt.
Omdömen
Tvätta eller skölj håret. Omdömen
Prata med din läkare om dina allergier är dålig eller få värre. Fråga din läkare om förebyggande behandling, antihistaminer eller inhalerade steroider. Omdömen
Det finns allergyskott som kan vidtas om din allergi är allvarlig nog. Omdömen
Akta dig för att använda avsvällande medel nässprayer för mer än 3 dagar i rad, kan det leda till rebound effekter. (vilket innebär att dina allergiska symtom kan bli värre än innan du började läkemedlen.
Omdömen