6. Var noga med att fråga din familj och vänner för att få hjälp under din sjukdom och återhämtning. Driva kan vara mycket skadligt för din kropp. Du behöver tid att få tillbaka styrkan och motståndskraften efter en sjukdom eller blossar upp. Så det är en bra idé att söka hjälp med berg av sysslor som du kan ställas inför efter att ha varit sjuk. Gör de saker du kan, men få andra att hjälpa tills du är tillbaka på fötterna. Omdömen
7. Slutligen, ta hand om din ande.
Sjukdom kan ha en dämpande effekt på anden. Så glöm inte att läsa några upplyftande böcker, lyssna på upbeat musik, titta på roliga filmer göra vad kommer att lyfta din sprit och sätta ett leende på ditt ansikte! Omdömen
Alltid diskutera eventuella ändringar av din hälsa regim med din läkare och annan vårdpersonal, och söka ytterligare hjälp om du stöter på hinder under din återhämtningsfasen.
Ta mycket väl hand om dig själv genom att lyssna på din kropp så att du kan återfå styrka och komma tillbaka in i din vanliga rutin efter en sjukdom! Omdömen
Sömnstörningar test och sömn apnea