För två år sedan min fru började att klaga till mig om min överdrivna och högljudda snarkningar. Först trodde jag inte att mycket av det, tills det började bli ett återkommande problem. Jag sprang min fru ut ur våra sovrum många nätter eftersom hon inte kunde sova med min snarkning. För att ge dig en uppfattning om hur allvarligt, är mitt hus 50 fot lång med min herre sovrum i ena änden och rum i andra änden med vardagsrummet i mitten. Min fru kunde höra mig Snarkning om jag sover i sovrummet och hon var i rum med dörren stängd.
Jag pratade med min läkare om det och sändes till en sömn specialist. Där satt mig upp för sömnstörningar test. Jag visade upp på den schemalagda dagen runt 6:30 till 07:30. Jag träffade mannen som skulle administrera testet och sedan den intressanta delen började. De fäster sensorer till nästan varje del av kroppen. De största var på mina ben och bröst. Jag kände mig som någons galna experiment. Teknikern sa att de måste följa alla dina kroppsfunktioner för att få en korrekt bild av vad min kropp gör när det sover. Efter att de tar dig till ditt rum.
Det ställs in som ett trevligt hotell rum med TV, DVD-spelare och radio. Sedan sätta i CPAP och mask. Först måste du hitta en andningsmask som passar bekvämt över näsan. Om du andas genom munnen när du sover, kommer du antagligen att använda en mask som täcker både näsa och mun. Omdömen
Vad händer under sömn studie
Det finns faktiskt två delar till en sömn studie. Den första delen är inriktad på att samla in information om vad din kropp gör när du sover.
De övervakar din puls; syreupptagning nivå; andningshastighet; snabba ögonrörelser; hur många gånger du vaknar på natten; hur högt du snarkar; och hur många gånger du sluta andas. Efter att de har denna information de börja öka lufttrycket från CPAP till din mask. Mest snarkning orsakas av en klaff i halsen som vibrerar under sömn. I svåra fall denna flik kan gräns luftintag till lungorna. Trycksätta luft kommer in krafter denna flik för att hålla öppet och inte vibrerar. Teknikerna kommer att öka lufttrycket tills de får en normal sömn mönster.
Några dagar senare möter du med sömn läkare och diskutera resultaten. Jag fick diagnosen en mild form av sömnapné. Olika människor har olika grader av sömnapné.
P.S. En sak till, när du tar bort de stora sensorer, jag rekommenderar att du gör det i duschen.