Stress ... Vad är det? Stress är vad du känner när du måste hantera mer än vad du kan. Stress är den mentala, känslomässiga eller fysisk ansträngning som orsakas av ångest eller överansträngning. Omdömen
Överdriven stress kan orsaka symptom som högt blodtryck, huvudvärk, orolig mage, utslag, sömnlöshet, magsår, depression och viktökning. Överdriven stress kan leda till livshotande hälsoproblem om den inte hanteras på rätt sätt Omdömen
Stress Bidrar till 4 av 5 dödar alltifrån hjärtasjukdom Omdömen
Sedan 1958 har några fantastiska medicinska framsteg skett.
trots detta hjärtsjukdom fortfarande står för en stor andel av dödsfallen i världen, enligt Världshälsoorganisationen (WHO). Omdömen
4 av 5 hjärtsjukdom relaterade dödsfall hos patienter äldre än 65 stress är en bidragande riskfaktor och Vietnam veteraner som upplevt posttraumatiskt stressyndrom har en högre risk för död i en hjärt-relaterade tillstånd. Så vad kan du göra för att skydda dig från att bli ett offer för överdriven stress och tillhörande hälsoproblem? Omdömen
Vissa Stress är bra Omdömen
En del stress är bra för oss, men.
Måttliga faktorer kan bidra till att motivera och stimulera till insatser, vilket resulterar i ny medvetenhet och uppfattningar. Måttliga faktorer kan vara sådana saker som att förverkliga din examen är nästa vecka, motivera dig att studera som hjälper dig att nå ett bra resultat och leder dig att hitta arbete på på ett jobb som du gillar. Omdömen
En annan moderat stress skulle kunna vara en familj samlas för att fira en speciell händelse som ett bröllop eller speciell födelsedag.
Du vill alltid se din bästa när du ser familjemedlemmar för första gången på flera månader eller år så det skulle kunna vara motivationen för ett viktminskningsprogram eller frisyr, eller ens köpa några nya kläder för att hjälpa dig att må bra om dig själv. Omdömen
Den dåliga sidan av stress Omdömen
Den dåliga sidan av stress är när du faller offer för överdriven stress. Du kommer förmodligen att uppleva saker som högt blodtryck, huvudvärk, utslag, sår och eventuellt en orolig mage och sömnlöshet och i allvarliga fall även depression.
Omdömen
Vissa människor verkar trivas på stress, men forskning har fastställt att en hög procentandel av sjukdomar och relaterade sjukdomar är resultatet av överdriven stress. Omdömen
Om du är någon som lever på stressande händelser, lära sig att sakta ner, ta det lugnt ett par dagar i veckan ... det är vad helger är f