Vad är en panikattack?

For ingen anledning alls du börjar känna ditt hjärta bultande, börjar bröstet att skada, och det är gettingmore svårt att andas. Dina tankar är överallt eftersom du är rädd för att du kan dö! Hur vet du vad som händer med dig? Är det en hjärtattack eller vad? Så småningom feelingssubside eller om du gör din väg till den läkare som säger att allt är bra? Hur kan det vara bra? Då händer again.You vet inte hur man kan kontrollera det, så att du är rädd för vad som kan hända. När du är i offentliga allt youcan tänka på är vad som händer om en annan attack kommer på dig.

Du skulle föredra att inte vara runt en lotof människor eller i situationer du inte kan control.According Dr Roxanne Dryden Edwards, biträdande professor i psykiatri vid Johns Hopkins, inBaltimore, du sannolikt har en panik attack.You kan ha några eller alla dessa symptom i samband med panikattacker. "Racing hjärtslag" Illamående "Hot blinkar eller frossa" Bröstsmärtor "drömlik känsla" Terror "magbesvär" Ett måste fly "Rädsla för att dö" Omtöckning "Rädsla för att förlora kontrollen och göra något embarrassingEven om dessa symtom oftast bara varar några minuter, verkar dags att frysa för dig.

Panicattacks för vissa människor härma symptomen på en hjärtattack. Det kan vara skrämmande för någon panicattack eller inte. Vissa människor kan ha attacker mer än en gång under sin livstid. Om du har repeatedattacks för någon uppenbar anledning, är ingen skada eller hot före, eller du börjar känna oro havinganother panikattack, kan du ha en panik disorder.Some människor som lider av panikattacker har också nattpanikattacker eller nattliga panik attacks.About 40% -70% av de människor som har panikattacker lider också av nattattacker.

De vaknar fromsleep i en fruktansvärd och ängsliga tillstånd utan någon uppenbar anledning. Detta skiljer sig från en mardröm, som ger dig lättnad efter dig vaken. Om du lider av nattattacker, vet du att det kan sometimestake flera minuter, om inte längre tid att återfå din composure.Who har panikattacker? Panikattacker påverkar mer än 3 miljoner människor i USA. Den tidigaste attacken kan hända i ditt teensand om det inte behandlas kan utvecklas till ett ångestsyndrom. Tänk på det här sättet.

Att gå till affären, körning, är i en folkmassa, få in en hiss kan ha varit en utlösare för din panik attacks.You're inte galen, så att du vet dina rädslor om dessa situationer är irrationella. Men, om du inte får ahandle på din rädsla (fobier) om att vara i dessa situationer skulle ku