Till exempel är vissa mejeriprodukter och raffinerat socker som finns i vår kost som utvärderas som möjliga akne triggers. Din kost påverkar din akne på något sätt. Detta är vad jag personligen fann efter att ha lidit av akne under en mycket lång tid. Du kommer att finna att vissa livsmedel du äter kommer att orsaka allvarliga acne å andra sidan en del kommer att bidra till att förebygga acne. Om du verkligen känner att en viss typ av mat förvärras villkoren för akne så det bör undvikas. I denna artikel kommer jag att dela med dig några av de livsmedel som jag hittade bidrar acne.
Processed spannmål och socker är den stora boven i dramat! Säd och socker är en vanlig ingrediens i modern mat. Det finns i många av de livsmedel vi alla äter i dag som kex, munkar, sockerhaltiga livsmedel, och pizza. Eliminera bearbetade spannmål och socker ur kosten och förhindra acne.Let vet orsaken - varför spannmål och socker orsakar akne? Det orsakar hormonell obalans som leder till allvarlig inflammation och resulterar i acne. Du kommer att känna din akne kommer att försvinna när du slutar äta spannmål.
Jag personligen upplevt en fantastisk klara upp efter sluta äta bearbetade spannmål och socker. Om du slutar äta bearbetat spannmål och socker (vitt bröd, godis, pizza, munk, etc) din akne kommer att börja blekna. En annan mat objekt som kommer i förteckningen över livsmedel för att undvika för att förhindra acne är vegetabilisk olja. Denna olja finns i många av våra moderna livsmedel. Du hittar den i många skräpmat och även i matoljor. Försök att eliminera så mycket vegetabilisk olja som du kan från dig diet.
Detta är svårt att göra som alla stora livsmedel har detta i dem, men om du eliminera så mycket du kan så ska du se goda resultat i en kort time.So artikeln drar slutsatsen att din kost är en bidragande orsak till akne, men inte nödvändigtvis den största aktören. Din kost kan påverka akne, men är inte orsaken of.Disclaimer: Denna artikel