*   >> läser Utbildning artiklar >> hobby >> crafts

Skönhet inifrån och ut! - Nutrition och ser yngre ut Skin

The nyckeln till friska, yngre hy är enkel: Vad går "i" är mycket viktigare än vad som sker "på." Hudceller behöver massor av vitaminer, mineraler och nyttiga fetter, som Omega-3, omega-6 och omega-9-fettsyra acids.These "essentiella fettsyror" (EFA) stärka och öka rörligheten på din ömtåliga hud cellmembran. Dessa cellmembran är väktare din hud - att hålla gifter ur och föra fukt och näring i De stimulerar produktionen av kollagen och elastin fibrer i dermis -. Göra huden ser yngre ut genom att förhindra rynkor och slapp.

Slutligen, de ökar blodflödet genom gallring blodet och förbättra elasticiteten av röda blodkroppar - ger mer syre för att ge näring och återfukta huden, för en mer ungdomlig appearance.Your kroppen behöver komplett näring för att främja hälsosamma, yngre hud. Men faktum är att de flesta människor har brist på vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror (EFA) som de behöver för att fungera korrekt. Kom ihåg att din hud är den största organ i kroppen, så det kräver rätt kost att fungera precis som alla andra organ i body.

Vitamin A, C och E, samt zink, är viktigt att hjälpa din hud att bekämpa infektioner och läka, särskilt efter en microdermabrasion behandling. Varningssystemet hjälpa din hud hålla mjuk och reparera skador. I själva verket är torr, kliande, fjällande hud ett säkert tecken på fettsyrabrist. De flesta av oss är allvarliga brister på essentiella fettsyror - åtminstone 60% av amerikanerna inte får enough.Vitamins A, C och E, EFA och andra antioxidanter också bidra till att skydda huden från solen, fördröjande solbränna.

Förutom att hjälpa alla att förbättra deras hud, flera studier visar att EFA med vitaminerna C, E och A är effektiva vid behandling av många mer allvarliga hudsjukdomar, t.ex. dermatit, seborré och eczema.Essential fettsyror (EFA) förbättra kvaliteten på hud, naglar och hår. Dessa celler kräver en stadig tillförsel av EFA behålla sin ungdomliga kvalitet. Om du vill att din hud att absorbera alla dessa dyra vitaminer, mjukgörande och hud behandlingar, är EFA tillskott viktigt. Du ser, varningssystemet öka upptaget av vitaminer och mineralämnen och skydda integriteten hos dina hudceller.

Utan EFA, celler förlorar sin förmåga att hålla livgivande vatten och näringsämnen - så mjukgörande kommer att ha liten effekt! Dessutom EFA har en viktig roll i många andra hud-relaterade funktioner i kroppen, från att reglera hormonsyntesen och cellreproduktionen till immunsystemet svar på inflammation. De är också viktigt

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.