De flesta idrottare strävar efter att nå en nivå av prestanda de kan aldrig uppnå. En Sports Massageterapeut har stora möjligheter att hjälpa idrottare att bli bättre, snarare än bara normalt. I sin strävan att bli bättre, försöker idrottaren att systematiskt öka utbildningsnivån och därmed utsätta kroppen för att gradvis och kontrollerad överanvändning. Denna över kan ofta skapa obalanser och problem i mjuka vävnader, som om ignoreras kan bli kronisk. Uppenbarligen kan detta hindra idrottare prestanda och /eller förbättringstakt.
Sport Massage kan bli en viktig ingrediens i en idrottare framgång och det är därför de bästa konkurrenterna införliva det som en integrerad del av deras utbildning regim. Så vad är Sports Massage? McGillicuddy
(1) definierar Sports Massage som den specifika tillämpningen av massage tekniker, hydroterapi protokoll, rörelseomfång /flexibilitet protokoll och styrketräningsprinciper som används för att uppnå ett visst mål vid behandling av idrottare.
Han anser att det finns tre principer som är avgörande för att förstå vilken typ av Sports Massage tillämpas på en idrottsman vid varje given tidpunkt. Dessa principer är: Timing Teknik och Intent Tidpunkten för Sports Massage är relaterad till när massagen används, är det pre-event eller post-event under en underhållsperiod eller möjligen efter skada när det krävs rehabilitering. Tekniken hänvisar till vad massage- /sträckning /stärka metoder terapeuter använder för att försöka uppnå syftet, det önskade resultatet.
Avsikten med pre-event massage är att värma upp muskler och för att få blodet flyter genom musklerna. Massage tekniker som vanligen används är petrissage, vibrationer, slagverk, kompressions, muskel breddning stroke, etc. Med post-event massage, är avsikten att hjälpa i återhämtningsprocessen genom att öka venösa och lymfcirkulationen att hjälpa till med avlägsnandet av metaboliska biprodukter och därigenom minska träningsvär