Top 10 Mental strategier för att förvisa Equestrian Fear And Boost Ridning Confidence

mmer att betyda för dig och hur du ska svara på det känslomässigt. Efter en dressyr test kan du fokusera avsikt på vad som gick bra, i stället för varje liten sak som gick fel. Vanligtvis tenderar vi att maximera våra misstag, även om de är i särklass i minoritet. Ofta är vi är blinda och döva för vår egen successes.9. Bli begränsa beliefsMost av oss har mycket styva idéer om vem vi är, vad vi kan eller inte kan göra, vad vi gör eller inte tror om hästar och ridning, om lärare och hovslagare och veterinärer.

Mycket få av oss är beredd att anpassa våra föreställningar även i ansiktet av en överväldigande bevis på motsatsen. I stället för att förändra våra föreställningar, vi får ännu mer förankrad i vår komfortzon, och besluta i stället för att hitta någon eller något annat att skylla: vår häst, till exempel. Eller vädret, en annan ryttare, banläggare, tränare, vår instruktör etc. etc.10. Upptäck din inlärningsstil och stageYour psykisk lämplighet avgör hur effektivt du lär dig; hur lätt du kommer ihåg ny information och nya kunskaper.

Hur effektivt kan du använda din hjärna för att uppnå de mål du strävar efter är föremål för din nivå av psykisk lämplighet. Starta din mentala träningsprogram idag. Du får mentalt passa på exakt samma sätt som du får passa fysiskt. Genom att utöva din mentala muskler. Dagligen, helst. Annars så ofta du kan hitta tid. Montör du är mentalt, desto mer spektakulära ökningen av ditt självförtroende. Omdömen