*   >> läser Utbildning artiklar >> money >> marketing advertising

Utformning och genomförande av ett utbildningsprogram för Athletes

ont. Variety kan fortfarande uppnås samtidigt välja sport och position specifik exercises.Overload är ett nyckelbegrepp för ständiga förbättringar. En idrottare kommer att förbättras när de utsätts för gradvis och progressivt ökande träningsbelastning. Det finns ett antal olika sätt att öka belastningen som att öka utbildningens längd, frekvensen av utbildning och öka intensiteten där du train.The idrottsman måste vara konsekvent och disciplinerat när det kommer till deras utbildning. Varje fitness komponent måste utbildas regelbundet i enlighet med deras specifika program.

Facility tillgänglighet är mycket viktigt för en tränare. Det är bra om du har obegränsad tillgång till ett gym, domstolar eller spelregler. Men det är inte alltid det sätt som många lag kan krävas för att använda ett fält. Det är där du behöver för att planera dina sessioner kring andra lag och hitta en rimlig balans mellan alla. Sporter som college tennis där det kan finnas tolv spelare på ett lag, kan endast få tillgång till tre domstolar som kommer att tvinga tennistränare att bli mer kreativa i sina utbildningsprogram så att spelarna kan träna både singlar och doubles.

Individual skillnaderna mellan idrottare ofta ignorerar av idrottstränare. Många tränare falla i de gamla traditionella metoder för att utbilda alla spelare som om de var alla samma och hade samma fysiska egenskaper. Det är viktigt att identifiera de individuella skillnaderna mellan idrottare och sedan bistå varandra idrottsman på individuell basis för att bli starkare i de områden som de behöver för att förbättra. Om du är beredd när de utför ett träningspass sedan allt kommer att verka för att köra mycket smidigare. Dessutom är det viktigt att ha en reservplan i händelse av dåligt väder.

Har alla din utrustning redo i förväg. Om du väntar tills ditt träningspass är på väg att börja så är du sannolikt kommer att möta problem med saknade eller har trasig utrustning som kan påverka din träning session.Assess ditt träningsprogram. Nyckeln till att förbättra ett träningspass är för tränaren att ta ett steg tillbaka då och då och att verkligen studera gruppen när de tränar. Detta kommer att hjälpa tränaren se vad som fungerar och vad som inte work.Keeping poster handlar om att ha ett anteckningsblock till hands så att du kan spela in några resultat när de uppstår.

Om du försöker och vänta tills slutet av utbildningen för att samla resultaten eller tider från de tävlande sedan många kommer att ha glömt sina poäng. Lär dig a

Page   <<  [1] [2] [3] [4] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.