jag rekommenderar starkt att du tränar din påverkan färdigheter minst 2 till 3 gånger per vecka genom att använda en tung väska, Makiwara, wooden dummy, eller andra delen av träningsredskap som du normalt skulle använda för att öva full kraft tekniker på. Det är inte en bra idé att träna för hårt med dina träningspartners eftersom de kan vara benägna att återgälda tjänsten. Omdömen