Kul Recept för rostade pumpa Seeds

The belöning av trädgårds njuter frukterna och grönsakerna av ditt arbete. Du kan med utsikt över en läcker och näringsrik skörd denna rätt enligt din hacka - grillat pumpafrön. Pumpor har varit en populär del av grönsaksodlingar i århundraden. Ordet kommer från det grekiska ordet "pompon", vilket innebär stora melon. Indianer åt rostad pumpa och vävde torkade band till mattor. Idag, vi inkluderar pumpor i vår grönsaksodling främst för sin utsmyckning och paj värde. Vi kastar ofta frön bort. Nästa gång du trampa upp en jack-'o-lykta eller laga en pumpa för pajfyllning spara utsäde.

De gör nutty smaksatt mellanmål som är en bra källa till protein, fibrer, järn och fosfor. Nedan är ett enkelt, roligt recept för stekning pumpafrön. Hela familjen kommer att njuta av att göra och äta denna nya behandling från trädgården. Vissa människor gillar att tvätta fröna innan rostning. Andra lämna några pumpa partiklar för extra smak och näring. Rostad pumpa frön 2 koppar pumpa frön 1 Quart vatten 2 msk salt 1 msk smält smör eller vegetabilisk olja 1. Värm ugnen till 250 grader 2. Ta vatten och salt till en koka. Lägg fröna och koka i 8 till 10 minuter 3.

Tappa fröna i ett durkslag och sprida dem på en pappershandduk för att torka. 4. Smält smöret. Placera de torra frön och smör i en stor skål och blanda tills fröna jämnt belagda. 5. Sprid fröna i ett enda lager på en cookie blad. 6. Baka i 30 till 40 minuter tills de når en lätt, gyllenbrun färg. Rör frön var 10: e minut under matlagning. 7. Kyl fröna helt innan du äter. Du kan ta bort skrov från fröna efter röstning eller äta fröna skrovet och allt. Håll rostade frön i hermetiskt tillslutna förpackningar. Trädgårdsskötsel Tips: Ställ in några frön åt sidan innan rostning.

Dessa fria frön kommer att börja nästa yearâ ?? s pumpa lappar. Omdömen