Bipolära obalanser och Hormones.

essentiella aminosyror och olika former av protein. Mångas proteinintag är begränsad och oföränderlig: bara rött kött, kyckling och ägg. Om du läser Dr Eric Braverman bok "The Edge Effect", ser du att vi behöver protein från många källor, bland annat kött, fågel, nötter, ägg, fisk, mejeriprodukter, bönor och grönsaker. Detta tillvägagångssätt är bra för oss alla, men särskilt för dem med bipolär - oavsett om det är the real thing eller inte.

Mörk choklad kan vara till hjälp också, erbjuder några av de fördelar som sådana antidepressiva läkemedel som Prozac och Paxil, men utan biverkningar. Precis som hälsosam mat är avgörande för växande barn, de är avgörande för vem som helst att gå igenom stora förändringar eller som har en svår tid. Så se till att äta gott och motion, och studera Dr. Braverman "The Edge Effect". Ge dig själv vad din hjärna behöver för att fungera väl och skapa harmoni i din varelse. Oroa dig inte så mycket om din bipolär - eller bipolär etiketten.

Tillämpa dina tankar till konstruktiva självläkande som är möjlig. Sunt förnuft är inte så vanligt. Lycka till med att hitta vad som fungerar för dig! Varmt, Pieternel Omdömen