Arbeta hemma tips för en stressfri Affärer (nästan)

Do du vet vad som är den viktigaste aspekten av ditt företag? Se till att enorma nya digitala utforma du beställt till jul, som kommer att revolutionera ditt kontor när du räkna ut är fantastiska. Och det nya telefon som låter dig ansluta till cyberrymden vart du än går är fantastisk. Men ingen av dessa skulle roll en bit om den person som kör showen skulle bli sjuk och inte kunna arbeta. Även för en månad eller två om du inaktiverades, kan du föreställa sig konsekvenserna? Så vad finnas mest värdefulla aspekt av ditt företag? Rätt, är du.

I något skede av ditt företag, oavsett om du just öppnat butik, eller har en full kundbas etablerad, dess så viktigt att komma ihåg detta. Du måste hålla dig i god fysisk hälsa för att ha tillräckligt med energi för att driva ett framgångsrikt företag och hemliv. Men hur? Theres så mycket att göra, och så lite tid att göra det. Här är några tips som du kan hitta till nytta: * Få tillräckligt med sömn. Kom ihåg att även om du kunde gå på 4 timmars sömn på en gång, du förmodligen inte kan göra det nu, så inte prova. En god natts sömn gör att allt känns bättre.

* Ha ett schema att följa och hålla fast vid det så mycket som möjligt. Undvik onödiga avbrott, inklusive konstant e-postkontroll. * Skapa gränser, både arbetsrelaterade och personliga gränser. Du kan inte göra allt och när du börjar säga nej, du kommer bli förvånad över hur verkligen häftigt det känns. Och hur stort ditt företag körs. *\tUtöva. Inte igen youre säger! Men det är så sant hur mycket bättre du kommer att känna och hur mycket mer energi du kommer att ha. Vad sägs om att bara en liten promenad mellan projekt? Komma till gymmet. Plan för att gå innan du startar din julhandeln.

Youre blir piggare och bra om dig själv. * Få ut från kontoret och gör ditt arbete när det är möjligt. Jag gör en hel del att skriva och korrektur som författare och publicist. Istället för att sitta på kontoret, jag tar det lokala kaféet, bokhandel, bibliotek, utanför uteplats, strand, etc. Det känns bra att ha en förändring av jämna steg. En god kopp java och Im bra att gå. * Förbered en hälsosam lunch och mellanmål kvällen innan, precis som du gör för barnen. Du kommer bli förvånad över hur bra det känns att stanna och äta en färdig sallad eller smörgås.

* Stretch i din stol för att stressa och mer energi. Detta är till stor hjälp för mig. Jag kommer också ibland sitter på en övning boll i stället för min stol. Det gör det möjligt för mig att sträcka ut musklerna och även bara kä