Innan du gör friluftsliv, alltid använda solskyddsmedel (solskyddsfaktor) (UV-skydd), brett spektrum SPF 15 eller högre. Också använda en solkräm som kan skydda mot UVA och UVB-strålning (1SPF är 10 minuter av skydd mot solens strålar). Tillämpa solskyddsmedel på hudytan ungefär 15-30 minuter innan du utsätts för solljus, sedan ansöka igen efter 30 minuters direkt solljus. Applicera mer solkräm varannan timme när utomhus, speciellt om du simmar eller svettas. Solskyddsmedel kan lätt raderas med svett och handdukar.
Bär kläder som skyddar huden som en hatt med en bred mun mössa, solglasögon med anti-UV-skyddande linser, långbyxor, långa ärmar, eller jackor. Vi rekommenderar att bära kläder som stickning möte med en mörk färg eftersom det ger mer skydd. Börja med att skydda huden från en tidig ålder för att lära dina barn om farorna med solen under dagen. Undvik ytor som reflekterar solljus, såsom vatten, sand, polska golv. Ge extra uppmärksamhet åt din hud om du är i området. Där det är möjligt att du shelter på plats eller verksamhet som inte är utsatt för den brännande solen.
ANDRA LÖSNINGAR FÖR DIN tråkig hud ...- Expand dina LÄDER SPORTS så hydrerad och ta bort gifter i fett kroppen och leda till tråkiga skin.- Hälsosam kost Foods MÖNSTER FITNESS DIET (5-6x en dag med att äta rätt) Expand Ät mat såsom grönsaker FIBER-grönsaker och fruit.- Många tänkte positivt eftersom det kommer att orsaka inre skönhet är bra för din hud och ansikts skin.- sömn och vila är NOG 7-8 timmar per dag, med tillräckligt med sömn din kropp kommer att regenerera och komma tillbaka fresh.
- Undvik alkohol och stanna ute sent Eftersom det kommer att göra din hud blir older- Använd alltid PRODUKTER ansiktskräm FACE och Dag och Natt som routine.- Utöka Dricksvatten Min 8 glas per dag mer är bättre , eftersom vatten kan bli av gifter i våra bodies.Factors som är tråkig och lösningar för att möta att vi lägger för din information till dig som läsare är mer tydlig och förstått innebörden och huden fr