Top Secrets till en Acne-Free And Clear Skin

ska matoljor, såsom solrosolja. Gå in i köket nu och se vad matolja används. Det är förmodligen en vegetabilisk olja. Titta på flaskan och se källan till upp till 50% av din akne just det! Svär på det! Omdömen

Nu slänga det i soporna (om det ägs av dig naturligtvis!) Samt några matolja, innehåller lite mat också vegetabilisk olja.

Det är enkelt att undvika vegetabilisk olja, så länge du tittar på livsmedelsingredienser listan på livsmedelsförpackningar du köper! När jag slutade äta vegetabilisk olja hittade jag en omedelbar 50% förbättring i min hud! Ett exempel på vegetabilisk olja i livsmedel är pastasås. Det finns några som innehåller vegetabilisk olja och en del som inte gör det. Få de som inte gör det. Med vegetabilisk olja ur din kost är förmodligen en av de viktigaste saker du kan göra för att rensa din akne. Inget annat orsakar värre finnar.

Omdömen

Ok, du undviker vegetabilisk olja och du får mycket klarare hud. Vad händer härnäst? Steg 2 Du måste börja få en mycket mer högkvalitativa näringsämnen i din kropp. Vitaminer, mineraler och enzymer är nödvändiga för att rensa huden, och som en akne lidande du har brist på dessa näringsämnen. Modern mat är allmänt utarmat på näringsämnen, vilket är den främsta orsaken till bristen. Omdömen

För att lösa denna brist bara äta wholefoods och grönsaker på en daglig basis, samtidigt som kvalitetspåslag också hjälper.

Även om det inte någon näringsämne som kommer att bota akne (såsom zink), att få ett brett spektrum av näringsämnen från din kost med några wholefoods och massor av grönsaker är viktigt att rensa din hud. Genom att helt enkelt ta itu med din näringsintag du kommer att klara upp de flesta av din akne. Steg 3 Det sista enkla steg för att döda din akne är att kontrollera om du har candida. Ett snabbt sätt att kontrollera är genom att leta efter en vit beläggning på tungan. Om du har detta så har du säkert ha candida. Nu candida är inte det lättaste att bli av med, men jag lyckades göra det.

Om du har candida (som orsakar akne förresten) du behöver för att avsevärt skära ut socker ur kosten tills du bli av med det. Du bör också ta en probiotisk tillägg och äta massor av grönsaker. Omdömen

Dessa är de grundläggande steg som bör vara tillräcklig för att döda candida, men mer avancerade metoder existerar om du behöver dem. De tre steg - att undvika vegetabilisk olja, få riklig näring och döda candida - är några av hemligheterna till att bota akne som har en omedelbar effekt Omdömen!