Dessa saker kommer att torka hårbotten och ditt hår och kommer att uppmuntra håravfall. Omdömen
För att förhindra håravfall, se till att du får tillräckligt med protein i kosten. För att hålla håret så frisk som möjligt, försök att äta massor av proteinrika livsmedel så ofta du kan. Några bra källor av livsmedel rika på protein inkluderar ägg, skaldjur, böngroddar, mandlar och fisk. Omdömen
Styr din håravfall genom att få sova. Få tillräckligt med sömn är viktigt eftersom det föryngrar din kropp och hår och gör det friskare.
Det tar också bort gifter i kroppen som kan göra håret friskare och mindre benägna att falla ut. Det rekommenderas att du får minst 8 timmars sömn per natt. Omdömen
Undvik att använda alltför många olika produkter på håret. Eftersom du vill se bra ut, kan du använda olika typer av hårvårdsprodukter. Många stylingprodukter innehåller sulfat, formaldehyd och natrium-klorid. Dessa produkter är sådana som vi borde hålla sig borta från när vi försöker minska risken för håravfall. Omdömen
Har dina järnnivåer kontrolleras om ditt håravfall sammanfaller med symtom som blek hud och trötthet.
Du kan vara anemisk, och ett enkelt blodprov kan hjälpa dig och din läkare att avgöra om en järntabletter eller en järnrik kost kan vända ditt håravfall, tillsammans med dina andra symptom. Omdömen
För att bättre förstå den möjliga orsakerna till håravfall, kontrollera om det åtföljs av huden utgjutelse. Om du upplever hud utsöndring eller skalning, samtidigt som håravfall, kan din håravfall relateras till ett hudproblem. I dessa fall bör du kunna bota håravfall genom härdning av hudproblem.
Omdömen
För att hålla från tidigt håravfall, undvika över schamponering med kemiskt baserade schampo. Många av de mindre dyra schampon på marknaden idag är laddade med billigare än hårdare ingredienser. Användning av dessa schampon på daglig basis kan nästan remsor håret av deras naturliga styrke och därmed påskynda håravfall. Omdömen
Gnugg