Rynkor är för vissa människor en typisk del av åldrandet, även om folk precis som du och jag testar varje lotion, dryck och salva de kan få sina händer på att bekämpa rynkor, fast upp diskett hud och ljusna deras hy. Omdömen
Och det verkar det inte finns någon särskild ålder för att vilja se yngre ut. Trettio-åringar vill titta 20 medan fyrtio-somethings vill vara 30. Alla över 50 tänker de i deras 30-talet och 40-talet är löjligt och bör välsignade att se deras ålder.
Det är verkligen en evig cykel när du försöker bekämpa naturen och dess designer för att åldras dig och din hud. Omdömen
Många hälso- och hudvårdsexperter rekommenderar sunt äta som ett sätt att bromsa åldrandeprocessen. Omdömen < p> Men kan du verkligen se 17 år yngre bara genom att byta dina matvanor? Omdömen
Inflammation är en del i ett stort antal sjukdomar och maturating om din hud är inget undantag. När cellulär inflammation händer, är vissa kollagenförstörande kemikalier släpps. Kollagen är den ingrediens som gör huden sin elasticitet och håller den smidig.
Som ni kan gissa när det blir skadad din hud kommer att börja titta äldre. Omdömen
Olika medel kan orsaka inflammation uppstå, inklusive föroreningar, överexponering för solen samt otillräckliga kostvanor. Som du kanske har gissat, vi kommer att kolla in några av de livsmedel som kan hjälpa dig att se yngre många år framöver. Chanserna är du redan använder eller äta några av punkterna på listan, så använd detta som en guide för att förbättra din befintliga hudvårdsprogram. Omdömen
Foods för att förhindra rynkor Omdömen
1.
Proteinkällor såsom fjäderfä, ägg, kött och fisk lämna aminosyror som är nödvändiga för cellulär reparation. Genom att inkludera tillräckligt med protein i kosten, kommer du aktivera din kropp att hålla kollagen celler friska vilket leder till friskare hud. Omdömen
För en extra protein incitament, försök att inkludera massor av fet fisk. Lax i synnerhet ger essentiella fettsyror, eller EFA som är fantastiska antiinflammatoriska. Fisk innehåller också DMAE - dimetylaminoetanol - som hjälper till att hålla huden skador från fria radikaler.
Fiskoljekapslar eller linfröolja kan ersättas om du inte gillar fisk. Omdömen
2. Planteras, särskilt den mörkgröna sortiment bära kraftfulla antioxidanter som hjälper till att stoppa inflammation. Skäm bort dig med stora gröna sallader när du kan. Byta dina snacks med mer "hälsosammare" alternativ som morötter och selleri kan också gå långt i
Nu Revealed