När din personliga hygien är rätt, du blir ser bra ut, rena, friska och glada. Följande steg skulle hjälpa dig att uppnå bästa i detta avseende:
1. Följ Regular och daglig tandborstning Omdömen
tandborstning ska börja första som på morgonen.. Borsta tänderna två eller tre gånger dagligen, eller efter varje måltid. Din tunga bör rengöras med hjälp av din tandborste. Du måste tandtråd dagligen. Det finns ett behov också att se din tandläkare en gång per år. Omdömen
2. dusch två gånger dagligen.
Omdömen
Om du vill se bra ut och ren, du ska duscha varje dag, på morgonen och på kvällen eller natten . Om du engagera i idrott, svett generera motion, och mycket smutsiga jobbet, måste du duscha när som helst du är klar med att åstadkomma sådan. Duscha regelbundet hjälper till att hålla undan kroppslukt. Omdömen
Dela inte ditt bad handduk. Använd bomullspinne för att rensa ut överflödigt vax i öronen. Omdömen
Tvätta ansiktet dagligen. Gör så åtminstone en gång om dagen, för att ta bort all smuts som du kan kontakta.
Detta skulle också hjälpa till att hålla rynkor och finnar borta. Omdömen
Använd en fuktighetskräm för att se till att ditt ansikte fortfarande är färska och förnyas. Omdömen
3. Tvätta och järn dina kläder. Omdömen
Wash dina kläder efter en eller två gånger att bära. Helst när du svettas eller märker din krage och vissa andra delar bli smutsig. Stryk bör även utföras efter tvätt och torkning. Omdömen
4. Håll dina naglar klippta. Omdömen
Se upp och trimma dina naglar när de växer. Detta skulle förhindra skräp och smuts under naglarna. Omdömen
5. ta bort oönskat hår.
Omdömen
Att se gook och ren, måste du bli av med oönskat hår i ansiktet eller andra platser som du gör inte vill att de ska visas. Ta bort hår som växer ut ur näsborrarna, öron, haka, övre och nedre läppar, etc. du kan raka eller använda någon annan strategi hårborttagning, som varm vaxning, laser hårborttagning och elektrolys metod, etc.
Har håret på huvudet klippa om odlas. Detta bestäms av längden på ditt hår. Du kan få ditt hår klippa i alla sex till tio veckor. Omdömen
Håll håret på huvudet ren och konditionerat, så att den blir stark och frisk.
Tvätta inte det alltför ofta, för att undvika att göra den torr och spröd. Omdömen
6. Använd Akne förebyggande Cleanser. Omdömen
Om du har akne, använda akne förebyggande rengöringsmedel för att täcka finnar och förhindra ytterligare acne . Kläm inte eller plocka