*   >> läser Utbildning artiklar >> style >> skin care

Skin Alert

Skin är tillverkad av flera molekyler som återskapar och ibland förstör sig själva. En hälsosam kost, tillräckligt med sömn, regelbunden motion och en omfattande skönhet regim är alla avgörande för att bibehålla felfri hud. Men med livet som det är, lämnar oss med mycket lite tid för oss själva, för att inte tala om fler timmar på jobbet, de fler timmar i trafik som går till och från arbetet, är det ingen överraskning att vi ofta tar genvägar.

Omdömen < p> Det är därför viktigt att du anta följande riktlinjer i din dagliga rutin för att skydda huden från skadliga strålningen från solen: -> Undvik överdriven exponering för solljus från 10:00 till 03:00 när strålningen från solen är intensiv. -> När du är i solen, bära skyddskläder såsom hattar och långa ärmar. -> Det är inte rekommenderas att använda solarier eftersom de blir alltmer en källa till skada och åldrande hud. -> Använd en solkräm som har solskyddsfaktor (SPF) på 15 eller högre.

-> Applicera solskydd frikostigt och en halvtimme innan du går ut i solen så att solskyddsmedel är väl absorberas i huden. Men du kommer inte att vara i det klara ännu. Fuktgivande är den viktigaste delen av det dagliga hudvård. Följ upp din dusch med fuktgivande Body Wash för att återfukta huden i duschen, och avsluta detta system med återfuktande lotion medan huden fortfarande är fuktig vid beröring.

Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.