10 Dagliga tips för glödande Skin

Om du är en av dem som inte tycker om skämma bort hud sedan läsa den här artikeln. Det är aldrig för sent och inte så svårt att upprätthålla en god hud. Följ nedanstående punkter för bättre hudvård vanor:

1. Uppdatera din hud: De som säger att de inte behöver göra något för huden eftersom deras hud är så bra att det spelar ingen t kräver någon extra behandling- Tja, de har fel. Det är synd att folk inte förstår vikten av hudvård. Kom ihåg din hud är din största tillgång och det är viktigt att investera tid och pengar i att ta hand om det. Uppdatera din hud då och då.

Satsa på ansiktsbehandlingar, spa-behandling - något som fräschar huden Omdömen

2. Daily Skin Care rutin. Du måste ha en perfekt rutin för din hudvård. Rengöring, återfuktande, och toning är avgörande för att ha en bra hud. Det är mycket viktigt vad du använder för huden. Om du har några tvivel, kontakta din hudläkare om produkter att använda Omdömen

3. Sun Protection. Direkt exponering för solljus kan allvarligt skada din hud. UV-strålar från solen orsakar solbränna, för tidigt åldrande och även hudcancer. Solskydd är ett måste för alla hudtyper i alla klimat.

Använd en dubbelt skydd solkräm minst 20 minuter innan han vågade ut Omdömen

4. Övning:. Motion förbättrar blodcirkulationen och det hjälper för friska 'n' glödande hud. Så motionerar regelbundet, är det viktigt för bra hud Omdömen

5. Ät färgglada frukter och grönsaker. Färgrika grönsaker och frukter har fytonäringsämnen som ger dig en utmärkt blandning av antioxidanter som är avgörande för din hud.

Färgglada frukter och grönsaker är fulla av vitaminer AC och E som hjälper till att läka sår, eftersom de hjälp från bindväv sådana frukter innehåller, aprikos, morötter, Kales, collards, mango, spenat och sötpotatis. De innehåller A-vitamin C-vitamin finns i; chilipeppar, grape frukt, ananas, kål plommon och orange, är du skyldig att ta de ovan nämnda frukterna i en rätt mängd enligt följande; ta minst en portion av vitamin A - rik frukt eller grönsaker per dag, en servering av C-vitamin - rika frukt eller grönsaker per dag. Kolla in några hälsosam mat tips.

6.

Ät mer fiber: Fiber bekämpar inflammation och räknare åldrande Omdömen. Växla till fiberrik mat såsom fullkorn bröd, bullar, muffins, broccoli, spenat etc. Några av de höga fiber frukter är -. Äpple, fikon, björnbär, päron och bananer Omdömen

7. Använd inte Gamla produkter: Var mycket försiktig om hudvårdsprodukter. Använd in