ayurvediska utövare tror att tydliga vacker hud på utsidan händer bara när dina insidor är rena och toxin free. Skin är som en spegel: det återspeglar whatâ € ™ s pågår inuti. Fläckar är utbrott, plåster och sälg hud ofta relaterade till olämpliga kost eller livsstil val som leder till ansamling av kost toxiner, så kallade â € œamaâ € i ayurveda.
Om huden inte sköts på rätt sätt och försummade det lider tidigt åldrande , blir slö och oren. Omdömen 10 Ayurvedisk  tips för frisk hud Omdömen Â
dricka iallafall 8-10 glas vatten för att hålla huden hydrerad.
Drick varmt vatten minst två glas så fort du stiger upp. Omdömen
Få förändringar i kosten kan bidra till att ha en glödande  hud. Frisk hud livsmedel innehålla gröna bladgrönsaker som spenat Â, brochali, bockhornsklöver  frön som har mycket vatten. Som håller huden mjuk, ANDA mer elastisk. Omdömen Morötter och andra Citus frukter som apelsiner har viktiga vitaminer för frisk hud, fiber för att hålla huden återfuktad och avgiftas.
Amla är bra för hud och hår. Omdömen Håll alltid kroppen alkaliska, värme i kroppen kan leda till många hudproblem. Omdömen .
Neem är den ultimata ört för hudproblem som acne, finnar etc. Några blad av Neem ört kan tas internt för att rena vår blood och Neem vatten är utmärkt för bad. Omdömen
Aloe Vera juice kan Bea tas internt dagligen. Den renar blodet genom att avlägsna toxiner från blodet. Aloe Vera juice appliceras lokalt kan ge mirakulösa resultat. Det har antioxidanter, dödar fria radikaler från huden, hjälper cellförnyelsen. Omdömen  Kolsyrade drycker, jäst mat, matrester, alkohol, te kaffe bör undvikas.
Organiska naturliga produkter bör användas för hudvård som hemgjorda ansiktsmasker, naturliga rengöringsmedel etc Omdömen Organic Sesamolja bör användas för att massage två gånger i veckan Detta håller huden hydrerad, smidig och mjuk.
 Omdömen
