Varför du inte behöver "killer abs" eller att "sex-pack" Mage Muskelgrupper
magmuskel skiljer sig från vanlig muskulatur. Omdömen
Du kan inte gillar vad jag kommer att erbjuda dig rakt i ansiktet här. Men jag ska ge det till dig ändå. Så här går. Hör upp noggrant. Omdömen
Det är möjligt att du kommer att göra en zillioner crunches en dag, sedan en andra en andra miljoner ben raisers, men så länge det finns ett lager av fett maskering magen, du kommer inte på något sätt se din abs eftersom det är kantad av späck fett.
I sanning, kommer din midja visa sig vara större eftersom du lägger muskelvävnad under fetterna! Så i stället för att få en smal midja och uppvisar upp din abs, kommer du att ha en större midja och tjockare kärlek handtag. Nu får det rätt. Det finns inget sådant som att krympa! När fettet är avstängda, kommer din abs att visa. Att jag lovar dig. Det är bara så enkelt att visa dina magmuskler. Förlora fett! Det är allt. Omdömen
Myt 2 Review
Du måste coacha din abs varje dag.
Omdömen
Reglerna i vikt coaching uppger att det är bäst att ge dina muskler åtminstone , en vilodag för att återhämta sig och detta är tillämpligt på din abs också. I stället för att arbeta dig tillbaka på en regelbunden basis, gör dem varje dag och även bara 3 gånger i veckan. De behöver en paus liknar resten av kroppen. Tricket är att utbilda dem hårt Omdömen
Myt 3 Omdömen
c) Styrketräning för att bygga muskelmassa -. Construct muskelvävnad att bränna fett fullständigt som muskler skingra mer kalorier från dina måltider för energi.
Lyft vikter kommer också att erbjuda dig en snyggt tonad kropp och hjälpa dina magmuskler för att visa. Omdömen
Det finns inte någon sådan sak som att krympa. Individer antar att när du har fett avlagringar på magen, utövar de muskelvävnader underliggande fett kommer att göra det gå undan. Men de tar fel. Du may't eliminera fett över en muskel genom att upprepade gånger utövar denna fysik del. Det enda sättet att bränna fett från magen är genom långvarig tåg och en hälsosam, lågt kaloriintag. Omdömen
Fable fyra Omdömen
Alltför repetitioner är skyldiga att göra vinster.
Omdömen
Som du har lära tidigare, abs liknar varje enskild muskel i kroppen. Mening, måste du förbereda din abs samma metod som resten av dina muskelgrupper. För att göra styrka positiva aspekter med din abs, måste du överbelasta dina muskler. Omdömen
Fantasy 5 Omdömen
Vem som helst kan ha en platt mage. Omdömen