Avkoppling och Stress Reduction måste vara en del av din affärsplan

att helt koppla av på en daglig basis, kan du minska muskelspänningar, ökar blodflödet i hela kroppen, och även sänka ditt blodtryck. De värdefulla effekterna av avkoppling är många. I allmänhet kan det bidra till att förbättra hur du fysiskt svara på stress. Du kan uppleva färre huvudvärk (Det är oerhört viktigt att hålla kroppen hydrerad, se till att du dricker tillräckligt med vätska) och mindre ryggsmärtor, liksom mindre ilska och frustration som svar på stressande situationer.

Inte bara det, men avslappning kan också förbättra din produktivitet och effektivitet genom att förbättra din koncentration och öka din förmåga att hantera oförutsedda problem under din arbetsdag. Så egentligen, att offra lite tid varje dag uppmärksamma er borta från ditt arbete att fokusera på dig själv, kan i själva verket vara en av de bästa sakerna du kan göra för ditt företag! Omdömen