Avancerade trampolin Stunts Explained

h landa på fötterna. Arbetet med baksidan kullerbytta tills du kan säkert göra det utan en spotter eller bälte. Sedan kan du gå vidare till en lite svårare stunt ... den Barani. I Barani startar du en främre kullerbytta, gör en halv twist i luften och landa på sängen vänd i motsatt riktning. Men innan du försöker en barani från ett stativ ... leder upp till det med ett knä Barani, med händerna. I detta stunt, du går från ett knä studsa in i en halv twist och landa på knäna i motsatt riktning. Starta det med ett knä droppe landning.

Håll dina armar över huvudet, redo att placera dem på sängen. Från knä landning ... studsa fram till en Handstand position sparka benen overhead och hålla armarna raka. Från handstående, ge dig själv en halv twist ... så att dina ben bär dig över och du hamnar på knä igen och vänder den andra way.After öva den några gånger, bör du kunna göra hela knäet Barani utan att låta dina händer röra bed.There är många fler avancerade stunts, varav ingen kan läras över en natt.

Men genom att öva dem gradvis och regelbundet, hittar du att du kan bli en bra trampolin artist och en värdefull medlem av din gymnastiska lag. Omdömen