7 Killer sätt att slå Jet Lag

När allt annat misslyckas, kan du prova en sömntablett för att åter lära din kropp när du ska sova. Normalt är detta inte rekommenderas, men när du är på en längre resa eller om du måste byta tidszoner ofta, kan en sömntablett bidra till att ge dig lite vila för att vara alert under dagen. Omdömen

Naturliga ledtrådar

Och om sömntablett inte tilltalar dig, kan du prova aromterapi. Omdömen

Hitta en bra resa kit som innehåller oljor som du kan luktar för energi liksom lugnande oljor för avkoppling, som lavendel.

Omdömen

Med alla dessa tips, kommer jetlag inte längre följa dig på din nästa resa. Omdömen