Diabetes behöver inte kontrollera ditt liv Medan en diagnos med diabetes är inte slutet på världen, se till att din hälsa är bra genom att följa denna artiklar råd. En sund kropp och en sund själ är nyckeln när lära sig att hantera diabetes. Det finns ingen patentlösning, men att hålla dig frisk är viktigt. Om du har diabetes, är det viktigt att du inkluderar en viss mängd kolhydrater i kosten. Dieter som inte har kolhydrater eller små mängder av det kan orsaka en diabetiker inte att få vitmains och näringsämnen som de behöver för att kontrollera sina diabetessymtom.
Graviditetsdiabetes kan leda till typ II diabetes senare i livet, så se till att de ändringar du genomför under graviditeten fortsätta efter förlossningen. Att ha en hälsosam kost under amning är viktigt, så håll äta rent hela denna tid och efteråt också. Övning kommer inte bara hjälpa dig gå ner i vikt och dra huden tillbaka upp, men det kommer också att hålla ditt blodsocker konstant normal. Det är mycket bra att ha åtminstone en vän som också har diabetes. Detta är någon som du kommer att luta sig mot för stöd när du bara inte mår bra, och någon som kan lita på dig när de behöver en vän.
Du kommer också att kunna lära sig om vad deras läkare gör som kan skilja sig från den behandling du får. Kom bara ihåg att inte ändra något utan att rådfråga en läkare först. För att se till att din diabetes inte orsaka problem under en lång flygresa, alltid packa ett mellanmål. Medan vissa flygbolag erbjuder gratis måltider, kan maten vara kraftigt bearbetas, och du kan behöva vänta en lång tid att matas. Föra din egen mellanmål kommer att se till att din glukosnivåer stanna där de är tänkt att vara. Du kanske vill överväga att homeopatiska läkemedel om du har diabetes.
Några av dessa andra naturliga behandlingar kan hjälpa till att kontrollera symtom lika mycket som läkemedel gör. Till exempel hjälper uran nitrat för att minska ditt blodsocker samtidigt minskar socker i urinen. Bryonia hjälper till att få bli av svaghet och muntorrhet. Bli inte alltför stressad om tillfällig blodsockernivå spik. Numret som är viktigast för att förutsäga din hälsa är din genomsnittliga blodsockernivån under loppet av månader, inte spikar. Det är bäst att fokusera på din A1C läsning och inte få alltför fokuserad någon spik.
Om du absolut måste ägna sig åt något sött, har ett glas koffeinfritt kaffe med det. Detta kommer att bidra till att sänka spetsen blodsocker du får efter att ha ätit, potentiellt stoppa anledning