Saker alla bör veta om sin diabetes Diabetes är inte en beatable sjukdom. Inte ens i sinnet kan du bota den eller besegra den och lämna efter sina kroniska problem. Det viktigaste sättet att individer med diabetes ta itu med sjukdomen är att lära sig att vara punktlig med sina insulinskott och övervaka deras glukosintag. Denna artikel kommer att lista nedan många tips om hur man handskas med diabetes på en daglig basis. Om du vill sänka din risk för att få diabetes, måste du vara aktiv. Försök att prata ett snabbt tempo promenad i 60 minuter varje dag.
När du inte fokuserar på att arbeta ut, se till att du fortfarande är aktiva. Försök att gå i stället för enheten och ta trapporna i stället för hissen. Ett bra tips för de som arbetar med diabetes är att välja kost kolhydrater med stor omsorg. Genom att äta i första hand de kolhydrater som kan brytas ned i en långsammare sätt energinivåer kommer att förbli mer konsekvent. Bland de bästa valen är livsmedel såsom nötter, frukt, grönsaker, bönor och fullkornsprodukter.
Örtte är en stor drink för diabetiker eftersom det innehåller många underbara näringsämnen och kan smaka så bra att du inte ens tänka på att lägga grädde eller socker. Var noga med att kontrollera ingredienserna som vissa tillverkare kommer att lägga socker eller artificiella sötningsmedel. Om du befinner dig gäspa oftare än vanligt vid en tid på dagen som du är normalt hög energi, låga blodsockernivåer kan vara den skyldige. Ta dina mått blodsocker att bekräfta huruvida detta är fallet; över tiden bör du kunna identifiera kroppens standardsvar på förändringar i glukosnivåerna.
När det gäller att hantera diabetes, är en viktig punkt att tänka på att se till att du registrerar dig för någon form av medlemskap som din lokala butiker erbjuder. För alla diabetesrelaterade varor, kan du spara stora tid genom att använda de erbjudanden butiken erbjuder genom sin exklusiva klubb. Man kan behandla torr hud orsakad av diabetes. Många diabetiker tycker att deras hud blir torr och kliande. Orsaken beror på kroppen att kontrollera blodsockernivåer, genom att dra vätskor ur huden för att späda socker i blodet.
Det finns många produkter tillgängliga för att hjälpa till med en diabetiker torr hud, men se till att få parfymfria produkter, eftersom detta kan irritera känslig hud vidare. Ju mer du tränar, desto mer insulin känsliga du blir. Även om du inte mår bra eller skadade måste du hitta något att göra som får ditt hjärta att pumpa. Om dina ben inte fu