Tips om hur man gör det gäller Cancer är mycket i nyheterna. Om du inte har haft en run-in med det själv, vet du någon som har. Kunskap om hur man förebygger det, hur man handskas med det om du får det, och hur man kan återhämta sig är relevant för oss alla. Här är några tips som kan hjälpa dig. Lär dig mer om meditation och guidad visualisering. Dessa tekniker kommer att hjälpa dig att få igenom denna svåra tid. Du kommer att kunna göra båda av dem som du är hemma att få en lugn stund eller när du sitter genom dina behandlingar.
Det kommer att hjälpa dig att fördriva tiden på ett positivt sätt. Enkla kolhydrater kan faktiskt öka risken att få cancer, men komplexa kolhydrater, som fullkorn, minskar risken betydligt. Grodden, kli och frövitan av fullkorn är mycket rik på fibrer, vitaminer och mineraler och kan hjälpa dig att förebygga cancer i magen, tjocktarmen och andra delar av kroppen. Medan du upplever cancer, inte försöka vara en ensamvarg och göra allt själv. Dina vänner och familj kan hjälpa dig att uppnå saker medan du kämpar cancer.
Vänner och familj kan slutföra sysslor, laga mat, och springa ärenden för att hjälpa dig att bevara din styrka och energi. Om en nära familjemedlem har drabbats av cancer eller har gått på grund av cancer, ta hänsyn till att du behöver ha screening gjort för cancer. Tidig upptäckt är viktig och lämna information till din läkare så att de kan administrera test och rastreringar för cancer i din egen kropp. Det är helt normalt för cancerpatienter att känna sig oattraktiv. Självkänsla är en rekordlåg nivå och ingenting verkar vara rätt.
Detta är en bra tid att skämma bort dig själv! När du känner dig tillräckligt bra, ta en vän och gå ut till lunch. Få dina naglar gjort, eller handla en ny outfit. Att göra normala, vardagliga aktiviteter kan få dig att känna sig som en del av livet igen och förändra hela din attityd! Utveckla en coping strategi som fungerar för dig. Alla klarar en lite annorlunda, och istället för att gå tillsammans med hur andra tror att du bör agera, måste du göra det som är rätt för dig. Några tips kan vara att lära sig avslappningstekniker, prata med en kurator, eller hålla en tidskrift.
Här är ett bra tips för alla som lider av cancer. Du bör försöka ditt bästa för att fokusera på dina mål. Se till att du hitta tid för dina mest meningsfulla aktiviteter och prioriteringar, med fokus mindre på oseriöst aktiviteter. Genom att göra så kan du spara styrka och vara mindre stressad. Fokusera på att ha