En diagnos av astma kan placera betydande begränsningar på din livsstil; Det är ett mycket allvarligt tillstånd och bör betraktas som sådan. Du bör dock vara medveten om att många av de symtom på astma kan vara hanterbara om du använder flera metoder för att hantera din sjukdom, förutom att ta din förskrivna läkemedel. Den här artikeln innehåller många olika strategier. Du bör alltid ha en plan för hur du ska handskas med ett astmaanfall. Så länge du är väl förberedd, kommer du att kunna säkert hantera din astma.
Köra en avfuktare i hemmet kommer att minska fukten som ansvarar för svamptillväxt och lindra astma förhållanden. Dessa maskiner avlägsna fukt i hemmet. Ett hus som är fuktigt och fuktigt kan lätt utlösa ett astmaanfall. En avfuktare kan bidra till att förebygga astmasymtom som du kan uppleva. Vara lyhörda för de triggers för dina astmaanfall. Om du vet orsaken kan du hålla dig borta för att förhindra astmaattacker. I allmänhet har man funnit att föremål såsom rök och pollen kan utlösa attacker i de som lider av astma. När du kan undvika de saker som utlöser din astma.
En avfuktare är en gynnsam investering för alla med astma. När du använder en avfuktare, kommer det att minska mängden dammkvalster. Detta kommer att minska astmaattacker. Avfuktare orsakar luften i ditt hem för att bli torr, vilket innebär mindre fukt. Det enklaste sättet att hantera dina system när det gäller astma är att veta de saker som orsakar att det ska hända. Dessa triggers kan vara allt från ilska till damm eller pollen. När du vet vad som anstiftan dina astmaanfall, är det dags att vidta åtgärder och undvika orsaken.
Om du lider av astma, se till att du förbrukar tillräckligt med C-vitamin och vitamin E. Det är tänkt att dessa vitaminer kommer att bidra till att öka lungfunktion och kommer att hjälpa till att kontrollera astmasymtom. Få dessa näringsämnen genom kosttillskott eller mat. De vitaminer arbeta för att stärka dina immunitet och därmed avvärja sjukdomar som tenderar att förvärra astma. Om du lider av astma, att alltid ha en inhalator på din person är ett måste. En räddning inhalator ger snabb lindring från dina astmasymtom.
Har en inhalator vart du än normalt går; hålla den i din handväska, bil, gym väska, skrivbord, portfölj och även din matlåda. För många människor, kan deras hem att utlösa sin astma, eller till och med orsaka sin astma i första hand. Dessa innefattar i allmänhet damm, mögel och sporer. Med ditt hus inspekteras årligen är ett bra sätt at