*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diseases conditions

Naturläkemedel för Acid Stomach

Begreppet sur mage hänvisar ofta till reflux av syra eller delvis smälta maten från magsäcken till matstrupen (matstrupen) eller mun. Andra symtom kan vara halsbränna (en brännande känsla bakom bröstbenet), och rapningar. Vissa patienter som lider av detta tillstånd uppleva en känsla av att ha mat som fastnat i bröstet. Omdömen

Orsakerna till sur mage inkluderar matmissbruk eller dricka, bär mycket snäva kläder eller fysisk ansträngning (till exempel att böja eller liggande) omedelbart efter att ha ätit.

Regelbundna attacker av sur mage åtföljs av en brännande känsla eller en åtstramning känsla i halsen. Detta beror på en lös muskel vid basen av esofagus som tillåter syra att strömma tillbaka från magen. I sällsynta fall symtom på en sur mage visar att ett allvarligt tillstånd, såsom magsår eller hiatusbråck. Om symtom på sura mage är långlivade, rådfråga läkare omedelbart. Omdömen

sur mage kan botas med enkla huskurer och efter en modifierad diet. Här är några naturläkemedel:

Byt till en Bland Diet Omdömen

Kost spelar en viktig roll när det gäller att behandla sur mage.

En mild diet av små, regelbundna måltider kan bidra till att minska försurning. Fried och fet mat är undantagna, liksom tunga måltider, stora mängder alkohol, kaffe, te och varm, kryddig eller mycket sura livsmedel.

  • Ät små, täta måltider baserade på Wholefoods som frukt , grönsaker och fullkornsprodukter.

  • Konsumerar måttliga mängder av proteiner såsom magert kött, fisk, ägg, ost och nötter.

  • Skär ut stekt och fet mat och de som innehåller kemiska livsmedelstillsatser eller kryddor.


  • Undvik att dricka omedelbart före måltid och dryck sparsamt under måltider. Omdömen
  • Konsumerar färre mängder alkohol, kaffe och te. Omdömen
  • Undvik varma, kryddig eller mycket sura livsmedel.

    Slappna av och mjuka upp Omdömen

    Stress är en av anledningarna till vår mage är oförmögen att smälta maten ordentligt. Ett bra sätt att behandla sur mage är att slappna av och bli av med de faktorer som bidrar till stress.

  • Under en attack, placera en varm kompress över magen. Varma kompresser kan förbättra blodtillförseln i området och slappnar av musklerna.


  • Ta dig tid att koppla av, vilket gör att ca 20 minuter av fritidsaktiviteter före och efter att ha ätit. Ät långsamt, tugga varje munsbit brunn, och göra måltider trevlig, unstressful tillfällen. Omdömen
  • Rök inte som rökning irriterar magslemhinnan. Få till

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.