Någon form av smärtsignaler hålla bränning i ditt nervsystem i veckor, månader, även år, dra bort din kropp och själ från att koncentrera någonting. Det kan ha varit ett första missöde någon gång i det förflutna som markerade början på denna smärt några stukad rygg eller en allvarlig infektion. Om du är oförsiktig kan det hindra all verksamhet i ditt liv. Omdömen
Vad är kronisk smärta? Omdömen
Kronisk smärta skiljer sig från akut smärta. Akut smärta förvandlas till kronisk smärta med tiden.
En populär definition av kronisk smärta, innebär ingen godtyckligt fastställd löptid, är smärta som sträcker sig längre än den förväntade tid att läka. Vissa forskare fastställa hur övergången av akut smärta i kronisk smärta som 3 till 6 månader. Personer med kroniska smärttillstånd kämpar för att utföra sina normala arbetsuppgifter och ibland är de till och med inte kan beskriva sin smärta till sin läkare noggrant. Ibland smärtan kan samtidigt beläget i flera områden.
Det är ännu mer försvagande, allt krävande och även frustrerande när du har tagit varje test och försökte varje medicin och ändå att du har smärta. Omdömen
Var är smärtan? Omdömen
Du kanske undrar där existerar smärtan. Är det i den del av kroppen eller är det i ditt huvud? När du behandlar på ett ställe det verkar att flytta till en annan. En översyn av kronisk smärta säger att det bör behandlas från alla fronter. Det sägs att omfattande program som tar upp biologiska, psykologiska och sociala aspekter av smärta kan vara effektiva för att förbättra livskvaliteten.
Även mediciner hjälper att lindra smärta, är det bättre att hantera smärtan till en viss nivå. Omdömen
Fem strategier för att hantera din kronisk smärta Omdömen
1) Lämna din tanken att ett piller kommer att döda din smärta
Många tror att ett piller kommer att döda deras smärta och när det inte fungerar de alla mer förvärras av deras smärta. Piller har sina egna biverkningar. Var medveten om de negativa resultaten av att ta piller för smärta och försöka följa några naturliga metoder. När du är medveten om fakta, blir det lättare för dig att bära med smärtan.
Omdömen
2) Flytta dig vardagliga Omdömen
Regelbunden fysisk aktivitet bidra till att stärka musklerna, minska din tress och förbättra din sömn , alla dessa hjälper dig att kontrollera smärta. Science Daily rapporterar att det inte kan finnas en bättre medicin för att minska smärta än att göra regelbunden fysisk träning, sade "Människor som motio