Det finns sanning i att säga att i själva verket, medan kroppen använder och producerar syra som en del av "för mycket av en sak är bra för ingenting." regelbunden funktion, är för mycket syra bra för ingenting liksom. Det finns även en term för det - ". Acidos" Detta tillstånd definieras av en låg kropps pH och det bidrar till en rad försvagande tillstånd och sjukdomar Omdömen
För mycket surhetsgrad -. Eller ens för mycket alkalinitet - skapar hälsofrågor, om inte sjukdomar eller tillstånd. Sådana ytterligheter störa kroppens balans.
För att bibehålla det önskade tillståndet, utnyttjar kroppen alternativa processer som ger syror som biprodukter. Det lånar också nödvändiga mineraler från ben och vävnader i syfte att reglera syranivåer. Omdömen
Reglering av pH-nivåer genom att öka den totala kroppens pH är den mest effektiva metoden för att övervinna acidos. Den största bidragsgivaren till acidos är din kost. Härav följer att styra vad du äter är den bästa metoden för att reglera dina pH-nivåer. Omdömen
alkaliska livsmedel Omdömen
alkaliska livsmedel, till sin natur, motverka försurning.
Detta är faktiskt den snabbaste kortsiktiga metod för att motverka acidos. Lyckligtvis finns det ett utbud av alkaliska livsmedel, inklusive frukt, nötter och grönsaker. Hur skulle du veta vilka livsmedel kvalificera
Nåväl, det finns tabeller som anger om vissa livsmedel är alkalisk, sur eller neutral. Typiskt mest alkaliska livsmedel är fikon, russin, sojabönor och spenat. Andra livsmedel kan vara alkali bildande, men kanske inte lika effektivt som livsmedel i de alkaliska gruppen.
Omdömen
Dina försök att hantera pH-nivå genom livsmedelskonsumtion skulle vara ännu bättre om förstärks av vad du dricker. När allt kommer omkring, skulle det inte vara bra att guzzle ner läsk eller bearbetade frukter juice med en hälsosam, alkaliska rika sallad. Friskare dryckesalternativ finns också på den alkaliska sidan; dessa inkluderar grönt te, saft, mandelmjölk och grönsaksjuice. Omdömen
Undvik sura livsmedel och drycker Omdömen
Som antyds i föregående avsnitt, är det inte nog att inkludera alkaliska livsmedel och drycker i din kost .
Det är också nödvändigt att undvika vissa livsmedel eller åtminstone minska förbrukningen av dem. En grundsats är att ju mindre naturliga maten är, desto surare sannolikt att bli. Därför skräpmat och förädlade livsmedel fälla acidos. Omdömen
En översiktlig granskning av sura livsmedel gruppen avslöjar några bek