Diabetes är en allvarlig sjukdom som drabbar miljontals människor världen över. Med högt blodsocker kan leda till allvarliga problem såsom blindhet, amputation, hjärtsjukdomar och även död. Men lyckligtvis behandling av diabetes och sänka ditt blodsocker är lättare att göra nu än någonsin tidigare. Att upprätthålla en hälsosam vikt, få regelbunden motion och äta rätt hjälper till att hålla blodsockernivåerna normala och säkerställa din långsiktiga hälsa.
Omdömen
Även om det är viktigt för människor som har diabetes för att sänka deras blodsocker genom att ta recept droger, för att effektivt behandla diabetes de behöver för att äta livsmedel som innehåller vitaminer och mineraler som gör en samlad insats för att sänka sitt blodsocker samt genomgå en hälsosam livsstil förändras. Plus, som diabetes är en ärftlig sjukdom, som har en historia av diabetes i familjen bör äta mer mat som innehåller vitaminer och mineraler som sänker blodsockret. Omdömen
E-vitamin Omdömen
E-vitamin är en viktig vitamin för personer med diabetes.
Vitamin E hjälper till att sänka blodsockret på två sätt: E-vitamin hjälper insulinet att fungera bättre i kroppen och det förhindrar också hjärtsjukdom. Vitamin E öka produktionen och styrkan av insulin för att hjälpa den att bli av socker i blodet. För det andra, är vitamin E viktigt för människor som har diabetes, eftersom E-vitamin förebygger blodplättar från klumpar. När blodplättar klumpar, kan blodet inte strömma igenom ordentligt från hjärtat. En blodplätts klump så småningom kommer att leda till hjärtsjukdomar.
Detta är viktigt: människor som har diabetes löper dubbelt så stor risk att utveckla hjärtsjukdom som människor som inte gör det, säger forskning Omdömen
Magnesium Omdömen
En annan viktig mineral att konsumera om du vill behandla diabetes. och sänka ditt blodsocker är magnesium. Inte bara är magnesium bra på behandling av diabetes, magnesium minskar också risken att utveckla diabetes relaterad blindhet för människor som har svåra fall av diabetes. Forskning visar ett samband mellan dem som har låga nivåer av magnesium i kroppen och retinopati, en sjukdom som skadar näthinnans i ögonen.
Omdömen
C-vitamin Omdömen
Precis som sin antioxidant relativ vitamin E, vitamin C är också bra på att behandla diabetes och sänka blodsockret. C-vitamin hjälper insulinet att filtrera socker ur blodet och in i de individuella cellerna i kroppen som behöver socker för att överleva. C-vitamin hjälper också till