Bli av Singing Stage Fright

Do du veta att även välkända professionella sångare får också rampfeber nu och då. En släng av fruktansvärd scenskräck hade hindrat den stora Barbara Streisand från uppträda live i många år. Så du är inte ensam, eller hur? I verkligheten är rampfeber bara ett mentalt tillstånd av rädsla för det okända. Ja, det är grundläggande mänsklig rädsla, en överlevnadsinstinkt. Detta är en mycket vanlig åkomma och påverka alla som måste gå på scenen för att möta en publik.

Undersökningar har visat att många människor är rädda för att tala inför publik mer än döden, vad mer en sjungande performance.There kommer alltid att finnas många frågor racing genom ditt sinne på bryta nacken hastighet innan varje show som "Åh kära, jag har en dålig hals i dag, kommer det påverka min sång. Kommer jag att gå i otakt? Hur kommer publiken att reagera på min prestation? Det är när du kommer att bryta ut i kallsvett och bli frigid.As svar på dessa frågor kan inte vara kända förrän efter din prestation, får du stressigt och så ångest och rädsla väga tungt på dig.

Hej, varför bry sig om det när oavsett hur du förstöra ditt sinne och gräma över det, kommer du aldrig att hitta några svar förrän efter din sång prestanda, är det inte? Stage fright rädsla utlöser en kamp eller flykt svar producerar hormonella förändringar i din kroppen, vilket gör kroppen stel, stänga matsmältningssystemet och öka din puls. Detta är definitivt inte en idealisk förutsättning för att sjunga. Du vet väl att stress och oro kan påverka din röst, personlighet och prestanda i en skadlig sätt och det kommer att förvärra din rädsla ännu mer. Allt pyramider bara up.

One av de bästa sätten att övervinna rampfeber är att vara mentalt och fysiskt väl förberedd. Efter att ha känt att du har övat dina låtar och prestanda noga kommer att ge dig självförtroende och styrka att ta till scenen för att stoltsera din talang och hårt arbete rehearsing.Another sätt att övervinna rampfeber är att ta dig bort det. Finns det något bättre sätt att göra det än att göra din värma upp röstövningar. Jag vet att många sångare inte ens bry värma upp sina stämband.

Hur kan en sångare sjunga ansträngning utan uppvärmning deras instrument, i det här fallet, stämbanden ordentligt? Värmer upp innan en föreställning tar inte bara ditt sinne bort från stressen, det hjälper du träffar tonerna lättare och skydda dina stämbanden från skador, ibland till och med permanent damage.Just lika viktigt som uppvärmning är att kyla ner din röst efter en presta