3 Hemskt Diet Misstag att undvikas genom alla Means

n om du är bara om lite överviktig, är det förmodligen på en bra bit från dig för att vara användbara. Börja med en plan som kommer att hjälpa dig att förlora minst 2 pounds per vecka under de första 5 veckor och senare bara 1 pund i veckan. I några veckor, kanske du förlorar mer och i vissa lite mindre än vad du brukar göra, du ens gå upp i vikt i några veckor, men om du håller en grafisk koll på dina framsteg, kommer du att notera att toppar och dalar är ganska naturlig och de inte störa din stadiga framsteg på vägen mot huvud goal.

So, har du gjort sådana misstag? Oroa dig inte! Principen om någon diet plan, både varannan planen i livet, är att gå vidare. Du måste lära av både din framgång samt dina misslyckanden och du får aldrig behandla ett misstag som någon ursäkt för att ge upp vad du är i. Engagemang är den enda vägen till målet permanent. Kom ihåg att äta normalt innebär att äta mer för ett par dagar och mindre för resten av dagarna. Lär dig att njuta av att äta din mat i rätt måtta och att undvika sådana fruktansvärda kost misstag. Omdömen