I vill pizza! Kan jag få en cookie i stället? Nutrition spelar en viktig roll i våra barns utveckling, och vi vet detta. Men hur lätt är det att bara ta en fryst pizza och kalla det en dag! Medan frestande som det låter, dess vårt ansvar som föräldrar att hitta hälsosamma recept för barn som kan framställas och åtnjöt på familjens table.Below är några hälsosamma recept för barn som har varit en succé på min egen familj bord.
Men innan jag får dem, låter först diskutera några tips på att hjälpa oss att planera några hälsosamma recept för barn och sätt att få våra barn glada för dem! 1) Gör en snabb lista över de livsmedel ditt barn kärlek, hat, och är allergisk mot . Med detta i åtanke, kommer det att vara lätt att sätta fingret på recept youre inriktning och på de hälsosamma recept för barn din familj kommer love.2) När barnen placeras i ett projekt, de är lättare att acceptera. Hitta hälsosamma recept för barn att din familj kan bidra till.
Till exempel, få dina barn deltar i valet av recepten, låt dem hjälpa till med shopping, eller få barnen hjälpa till att förbereda måltiden och ställa in table.3) Välj en ny grönsak, frukt, eller mat för att prova varje vecka . Gör det till en lek med dina barn. De kan älska eller hata det, men det kommer att lära dem att vara öppna för nya livsmedel och erfarenheter vid table.With dessa tips i åtanke, här är några hälsosamma recept för barn som har varit en hit med min egen.
Ge dem ett försök och se om detta kan vara en måltid din familj kommer att älska Hälsosamma recept för barn # 1: Ugnsbakad Morot FriesMy barnen älskar dessa hälsosamma pommes frites Ugnsbakad Morot Fries1 lbs!. Carrots1 tsk. Sugar2 T Olivolja tsk. Salt2 T färsk rosmarin, fint choppedPinch av PepperPreheat ugnen till 425 grader och linje ett grunt pan med folie. Skala varje morot och avskurna spetsen och slutet av var och en. Skär morötter i hälften kors klokt, sedan skära på längden, sedan skära på längden again.
Combine de morot