I tisdags hände det igen! Blödningen är alltid smärtfritt, ibland klarröd. Och för mig, det alltid hände under den tidiga morgonen. Vad orsakar placenta previa? Finns det någon treament förutom bara vänta och se? Hur kan man förhindra blödningen? Med alla dessa frågor i åtanke, gick jag till nätet idag för att söka information. Enligt information på nätet, är Den exakta orsaken till placenta previa okänd. Det kan orsakas av multipel graviditet, en onormalt formade livmodern, äldre moderns ålder, tidigare kejsarsnitt födelse eller abort.
Sängläge, undvika samlag, begränsa resor och undvika bäcken tentor är behandling som föreslagits av online-resurser. Sammantaget verkar det inte är för mycket jag kan göra förutom att vara försiktig med mig själv och ta mer vila. Men till min förvåning, det finns en hel del oroliga mödrar-till-vara söker för konkreta råd om hur man kan förebygga eller begränsa blödning samband med placenta previa. Erinrar de senaste 2 månaderna, sammanfattade jag följande tips från min personliga erfarenhet: 1. Var försiktig med contipation. Att trycka på tarm musles kan lätt orsaka blödning.
Ät mer grönsaker, frukt och dricka mer vatten för att förhindra contipation. 2. Inga tunga lyft. Lyft inte personal tyngre än 5 pounds. Söka andras hjälp när du behöver flytta något. 3. Böj på knäna för att plocka upp något. Lyft inte abrupt. Böj på knäna långsamt och stå upp långsamt också. 4. Ligg ner /komma upp långsamt. Hoppa inte på /ur sängen. Ett bra sätt är innan du går till sängs, gå till kanten av sängen, ligga ner långsamt med din sida och sedan svänga in på ryggen. På samma sätt, när du vill komma ur sängen, vända sig till din sida och få upp långsamt. 5. Bär inte högklackade skor.
Använder mjuka och flatbottnade skor. 6. Håll alltid på något när du klättra trappor, särskilt nedåt. 7. Var försiktig med att göra övningen. Undvika de snabbt tempo övningar. 8. sist men inte minst är att vara avslappnad och glad. Du behöver inte alltid ha det i åtanke!