Ingefära är grundstammen av Zingiber officinale anläggningen. Den används som en krydda för vissa livsmedel. Det används också för medicinska fördelar. Ingefära är en het krydda som används i livsmedel som pepparkakor och kakor. Ingefära te och tillägg är tillgängliga för dem som vill få hälsofördelar från ingefära. Den har använts som läkemedel i många år.
Ingefära sägs att behandla en rad av matsmältningsproblem inkluderande illamående, kräkningar och förstoppning. Ingefära alse stärker immunförsvaret och hjälper behandla förkylningar.
Det kan bidra till att minska inflammation, vilket gör det till ett utmärkt medicinalväxt för inflammatoriska sjukdomar, såsom reumatoid artrit. Flera studier har visat att det är en sann anti-inflammatorisk ört. Omdömen
Ingefära är mycket stimulerande att kroppen. Det är känt att skapa värme. Det är där tanken att ingefära hjälper till med viktminskning kommer in. Värmen att ingefära skapar i kroppen sägs att inleda fettförbränning processen och höja ämnesomsättningen. Det är därför man tror att ingefära orsakar thermogenesis i kroppen.
Omdömen
En annan orsak ingefära kan hjälpa till med viktminskning är att det hjälper matsmältningssystemet att fungera bättre. Allt som förbättrar matsmältningen kommer att hjälpa din kropp använder kalorier på ett mer effektivt sätt, vilket kan leda viktminskning. Anledningen till att jag säger "möjligen" är att det fortfarande är beroende av hur mycket aktivitet du får varje dag och hur många kalorier du förbrukar. Ginger stöd i viktminskning, men det gör inte allt för dig. Omdömen
Ingefära är också sagt att sänka kolesterolhalten.
Naturligtvis, det är om du har högt kolesterolvärde bäst att stanna på din nuvarande medicinering. Du kan dock använda naturliga medel för att försöka kontrollera det, så länge det inte strider mot vad din läkare har ordinerat. Din läkare kan berätta mer om naturligt kolesterol kontroll som att lägga till mer fibrer i din diet och öva varje dag. Omdömen
Om du bestämmer dig för att börja använda ingefära som ett komplement, kan du antingen välja ingefära kapslar eller ingefära te. Detta beror egentligen på dig och vad du gillar bättre.
Om du inte gillar varmt te och behöver något mycket bekvämt, kan du välja ingefära i kapselform. Om varm ingefära och honung te låter bra för dig, kanske du bör prova och se om du vill konsumera ingefära på det sättet. Omdömen
Ingefära te kan hittas på din lokala mataffär i avsnittet te. Ingefär