Till att börja med kan bara förstå först vad är symptomen för Irritable bowel syndrome. Omdömen
Symptom
Symptomen av Irritable bowel syndrome är varierade och kan innebära ett nummer eller en kombination av symtom som diarré, intestinal kramper /spasming, förstoppning, gas /flatulens, halsbränna, matsmältningsbesvär eller smärta vid att äta.
Omdömen
naturläkemedel
Här är en lista över några naturliga behandlingar för några av de mest angelägna symtom på en colon irritabile Omdömen
PEPPERMENT OIL pepparmyntsolja används ofta för irritable bowel syndrome.Pepperment olja hjälper mycket att minska buksmärtor och uppblåsthet av colon irritabile. Så nästa gång om du lider av Irritable bowel syndrome prova att använda Pepperment olja för att få lindring omedelbart.
livsmedel som skall undvikas när du lider av Irritable bowel syndrome bör du helt undvika fet mat som choklad, mjölk, glass och andra mejeriprodukter. Alkohol, kolsyrade drycker och koffein bör hållas på ett minimum och när lider av Irritable bowel syndrome. Omdömen
SMOKING Försök att undvika röka när lider av Irritable bowel syndrome Omdömen
Meats Du bör äta mat som är lättsmält och undvika fett kött, smör och oljor som är mycket svårt för kroppen att smälta Omdömen
kryddstark mat -.
Helt undvika kryddstark mat och äta lätt mat som kryddig mat kommer bara att hjälpa till att öka problemet så ge upp kryddorna i disken Omdömen
slappna -. Stress tenderar att förvärra Irritable bowel syndrome så försök att vara lugn och avslappnad. Lyssna på din favoritmusik eller läsa. Gör vad du gillar bäst den nedersta raden är att hålla dig själv stressfri och lugn. Omdömen
ta ett varmt bad ta ett varmt bad kan hjälpa en hel del att lindra magen kramper. Du kan också använda varma kompresser eller en värmedyna till magen för att få viss lättnad från Irritable bowel syndrome.
Omdömen
FIBER Öka fiberintag i din kost och äta kål, morötter sallad etc Omdömen
VATTEN Och framför allt dricka mycket vatten eftersom det är mycket viktigt under Irritable bowel syndrome. Omdömen
Så nu vet du vad du ska göra när du lider av Irritable bowel syndrome så vara din egen läkare och prova dessa naturläkemedel.