Omdömen
typer av avgiftning Omdömen
Det finns många typer av detox planer som kontrastduschar, detox trampdynorna, olja dra, snakestones, kroppen rengöring, vatten fasta , metabolisk terapi, utslagningdieter, hydroterapi, och tarmsköljningar. Detoxes komma i form av vätskor, kosttillskott, örter, kost och motion. Varje detox-programmet skiljer sig i handling och avsikt. Vissa fungerar bara med tarmen för att ta bort ruttnande mat remanens, andra rena levern eller blodet, och andra stöd i huden eller njurfunktion.
Kvinnor som är gravida eller ammar, barn, äldre eller personer med cancer, degenerativ sjukdom eller ett nedsatt immunförsvar bör inte använda detoxes eftersom det kan orsaka skadliga biverkningar såsom näringsbrist som kan leda till döden. Avgiftning är i allmänhet ofarliga och säker, men om du överskrider den rekommenderade tidsramen kan det leda till näringsbrist. Det finns en viss risk som är förknippad med detox procedurer såsom kolon renar som kan orsaka perforation i slemhinnan i tarmen, infektion eller vattenförgiftning, men riskerna är låga.
Omdömen
När ska du Detox? Omdömen
Rekommenderade detox program bör göras 1-2 gånger per år beroende på din nivå av hälsa. Eller om du har symtom som oförklarlig trötthet, trög eliminering, förstoppning, irriterad hud, allergier, påsar under ögonen, utspänd mage, menstruation svårigheter, mental förvirring, värk och smärta, huvudvärk och matsmältningsproblem. En kort programmet varar normalt 3-7 dagar.
Vissa utövare rekommenderar att göra en rengöra eller detox vid byte av varje säsong på grund av överexponering för luftföroreningar, raffinerade och förädlade livsmedel, strålning, receptbelagda läkemedel, alkohol och droganvändning. Ju fler gifter i din omgivning som du utsätts för, desto mer en detox vara nödvändig. Omdömen
Vad ska du förvänta sig efter en Detox? Omdömen
Beroende på vilken detox du väljer att genomföra, kommer avgöra hur svårt det är på dig mentalt och fysiskt.
Det kan vara svårt, särskilt om du gör en eliminering detox där du slutar att ä