Yoga för Menstrual Problems

Fördelar:. Omdömen

1. Det bidrar till att få befrielse från kraftiga blödningar och menstruations kramper.
   

2. Det lindrar ryggvärk särskilt användbart för dem som lider med lägre ryggsmärtor. Omdömen
3. Det stärker musklerna i övre delen av ryggen.
   

   Gomukhasana (Cow Face pose):
   

   Omdömen

   Bildkälla
   

4. Sitt i en bekväm ställning Omdömen
5. Lyft din högra arm och föra den bakom ryggen <.. br>
6. Bend vänster arm för att hålla fast vid fingrarna på höger arm bakifrån.
   

   Omdömen

7. långsamt försöka dra armarna och behålla denna position för 1 eller 2 minuter. Omdömen
8. Relax och upprepa detta med den andra handen
   

   Fördelar:. Omdömen

   1. Detta är mycket användbart för avkoppling kroppen Omdömen
   2. Det toner också musklerna i låren. , axlar och mage
      

      Några tips:...
      

   3. Ta så mycket vila som möjligt Omdömen
   4. Ta vitamin och proteinrik kost Omdömen
   5. Vila i minst sju timmar.
      
      Page   <<  [1] [2] 

      Flower Power

   • Chicken Soup Recept: Kina, Columbia och Bulgaria
   • Fördelar med Online Pharmacy
   • Nu är det lättare att lära unga Ones Yoga
   • Lemon Verbena För Digestive Issues
   • Naturliga botemedel för Acne Scar
   • Cure Finnar - Hur bli av med finnar Fast
   • Milk Thistle-en utmärkt ört för att skydda din lever !!!! 
   • Den vanligaste hemorrojder Symptoms
   • Naturlig Behandling för Adhd
   • Camcau Läkemedel Vines, döda cancerceller Blood