Att leva med tinnitus kan vara jobbigt Så Prova dessa idéer användbara idéer att må bättre Det finns massor av människor som försöker ta itu med de problem som orsakas av tinnitus i dessa dagar. Denna åkomma är en bullerkälla, vanligen som en ringande ljud eller surrande vibrationer i öronen. Om du har att göra med tinnitus, kommer den här artikeln hjälpa dig. Om du använder dessa förslag, kommer du att märka hur du symptom kommer att försvinna. Om din tinnitus blir värre när du tränar, hitta övningar som är mindre ansträngande för kroppen.
Yoga ger dig möjlighet att sträcka ut din kropp samtidigt som lågt blodtryck, vilket bör hålla dina tinnitus symptom i schack. En banbrytande ljud kudde snart kommer ut på marknaden som har skapats med avsikt att tinnitus symtomlindring. Ljud kudde var utvecklad för soldater som hade uppkommit tinnitus under sin tid på slagfältet. Tillverkaren är nu igång försök för en massmarknad modell som vem som helst kan köpa. Inte förvandla dina högtalare för högt, och använda hörlurar för att minska högt ljud när en folkmassa.
Plötslig eller fortsatt exponering för högt ljud har ofta fingrar pekade på det som en orsak till tinnitus. Plötsliga utbrott av höga ljud, till exempel skriker på en konsert, kan orsaka tinnitus som varar under ett antal dagar. Om din läkare tyder på att det inte finns något de kan göra om din tinnitus, få ett andra utlåtande. Det är lättare för din läkare att behandla din tinnitus symptom om de har utbildats på rätt sätt om sjukdomen. Försök att minimera stressen i ditt liv. Tinnitus är stressande nog och du bör inte göra din stress värre.
Sätt upp mål för vad du behöver för att få gjort när. Arbeta igenom dina känslomässiga konflikter och sätta dem bakom dig. Om du lyckas göra dessa saker, kommer du att hitta dig själv mindre drabbats hårt av ditt tillstånd. Försök att göra så många intressanta och roliga saker som du kan varje dag. Detta gör det lättare att undvika fixering på ringningar i öronen. Låt inte tinnitus äventyra kvaliteten på ditt liv. Du kommer att må bättre om du roa dig med underhållande distraktioner. Hypnoterapi hjälper vissa tinnitus drabbade.
De som har tinnitus problem samtidigt som man försöker att få sova stand att gynnas mest. Som sagt, även de vars tinnitus är inte i första hand natt säga att det hjälper också. En licensierad rådgivare kan utföra behandlingen, och förhoppningsvis minska graden av din tinnitus. Om tinnitus har du sjunger blues, varför inte lära sig att spela