Högst betyg tips för Acne bekämpande och förebyggande Acne behöver inte vara en skamlig förlägenhet för dig. Med rätt regimer och åtgärder kan du ha en klar och frisk hy och sluta gömma sig från världen. Läs vidare för några användbara tips om hur du rensar upp din hud och världen står inför med en större leende i dag. Överdriv inte med din makeup, speciellt om du redan bryter ut. Makeup kan täppa till porerna, vilket gör en breakout ännu värre.
Om du måste bära smink, försöker använda oljefria kosmetika, bära den under så kort en tid som möjligt och tvätta bort det så fort som möjligt. Du borde motionera varje dag för att hjälpa till med akne. Motion hjälper till att få blodet flyter och kan bidra till att förebygga eller rensa upp akne. Du bör undvika att bära kläder som kan orsaka hudirritation men och se till att duscha när du tränar för att få svetten ur din kropp och för att undvika mer akne. Det är mycket viktigt för dig att dricka mycket vatten varje dag.
Ditt mål bör vara cirka två liter för att hålla kroppen och huden hydrerad korrekt. Om din hud blir uttorkad sedan döda hudceller inte exfolierad korrekt och död hud kan leda till blockerade porer och mer akne. Dricka mycket vatten. Vatten kan hjälpa till att minska mängden av akne. Vatten hjälper genom att spola gifter ur kroppen. Ju mer vatten du dricker, får ju mer de bebyggda toxiner späds från kroppen och spolas ut. En bra mängd vatten för att sträva efter är cirka 6-8 koppar om dagen. Behandla finnar med en helt naturlig pasta gjord av olja från Neem, basilika och mentol.
Du kan lägga till dessa eteriska oljor i lika stora mängder till aloe gel för en lugnande, läkande salva. Tillsätt 1 droppe vart och ett av de tre naturliga oljor per uns av aloe gel. Jämnt fördelade över ren hud och låt den dra i ca tio minuter. Skölj med kallt vatten. Att minska mängden mejeriprodukter och rött kött i din kost kan bidra till att minska din akne symptom. Både mejeri och rött kött kan vara svårt för våra kroppar att smälta. På grund av detta, vi kompenserar genom att släppa överskott avfallsprodukter genom huden, i form av oljor, som översätter till acne flare-ups.
Försök skära ned på hur mycket du konsumerar dessa objekt och se om du märker en skillnad i din hud. Massor av människor får akne när de är stressade. Stress gör att kroppen producerar hormonet kortisol, vilket kan utlösa akne utbrott. Genom att anlita dig i aktiviteter som du hittar avkopplande (såsom djupandning eller yoga), kan du avsevä