ser eller händelser som leder till ryggsmärtor. Om du upplever ryggont, stressa om det kommer bara att göra det värre. Det är viktigt att slappna av så att du inte öka dina chanser att orsaka en muskelkramp. Få massor av vila och satte värmen på de smärtsamma muskler i ryggen. Att handskas med ryggont är inte kul. Överväg att använda dessa tips när du upplever ryggont nästa gång. Dessa tips kan vara vad du behöver för att bli ditt liv av smärta. Omdömen
