När jag åkte till sjukhuset, kan en läkare utfärda ett mätinstrument!. Start av mätning av blodtryck, hjärtfrekvens, tills sockerhalten. Under vissa förhållanden, läkare också ofta Bestäm hälsan hos en person genom olika tester i laboratory.Basically finns siffror eller riktmärken som vi måste komma ihåg i Health Affairs. Det vill säga, vi måste veta hur antalet normalt blodtryck eller kolesterolnivåer. Med ut dessa siffror, kan vi ta hand om mig själv så ingen anledning att ta konsekvenserna av överdriven och långt ifrån trevlig.
Enligt experter, åtminstone måste du få Omdömen Dessa åtta signifikanta siffror. Läs och hållas i åtanke alltid! 1. Blodtryck: 120/80 Enligt Dr Arthur Tan, en hjärtspecialist från Gleneagles Hospital, högt blodtryck Potentiellt bli den främsta dödsorsaken i världen år 2020. Högt blodtryck drabbar ofta utan symptom. Därför kontrollerar regelbunden blodtryck obligatorisk. Gör det en gång i månaden med en personlig digital mätare, eller av en läkare två gånger year.Make säker blodtrycket hos högst 120/80 mmHg. "Minst 10 ovan eller under 120/80.
Mer eller mindre än det borde ha en läkare vård", säger Dr. Wiwin Ristanto Spb, specialiserad kirurgisk och kvinnlighet Surabaya.2 Oncology Hospital. Kolesterol: 2 till 1Enligt Dr. John Chandrawinata, MND, SpGK, klinisk nutrition specialist från sjukhuset Melinda Bandung, om din totalkolesterol nivå över 200 mg /dL, kallas det högt. Är normalt om mindre än 200 mg /dL. Genom beräkning, LDL (det onda kolesterolet) under 100 mg /dL och HDL (goda kolesterolet) över 45 mg /dL.In kort är 2 förhållandet mellan LDL och HDL: 1. De högre nivåerna av HDL, desto högre skydd mot kranskärls disease.3.
Midjemått: mindre än 80 cmFor vuxna kvinnor bör midjemått inte vara mer än 80 cm. Om ovanpå det, innebär det att det är en hög under magen fett är inte nödvändigt, och gör oss överviktiga. Det finns två typer av ansamling av fett i buken: under huden och i organ. "Vad är farlig är den andra typen eftersom det kan öka risken för typ 2-diabetes, högt blodtryck, fettlever, stroke och kranskärlssjukdom", säger Dr. John.4. Inflammation: enligt 10,000Inflammation Förekommer i vår kropp under inflammation.
Vi kan bestämma nivån av inflammation i kroppen genom att mäta nivåerna av C-reaktivt protein (CRP) produceras i levern och är en del av kroppens försvars system.According till Dr. Wiwin är CRP normalt är under 10.000. Det innebär att vi får risken för hjärtproblem är låg. Inflammation nivåer över 15.000 ska
5 tips för att berätta…