Skriv text eller en webbadress eller översätt ett dokument. Avbryt Indonesiska till Engelska Översättning 8 Tecken Du & amp; # 039; re friska

behandlas och leta efter källan Eftersom det kan finnas en dold sjukdom. Till exempel, immunförsvaret disorders.5. Vitamin D: minst 30Vitamin D-brist kan öka på risken för leversjukdomar, multipel skleros, immunstörningar och osteoporos. Risken för benskörhet bestäms av livsstil, kön och ålder. Kvinnor är mer benägna att benförlust än män. Risken ökar när menopause.We kan förebygga benskörhet med kalcium spara tidigt. För maximal absorption av kalcium, våra kroppar behöver vitamin D. Likaså får de uppgifter från National Institutes of Health.

För att ta reda på hur våra nivåer av vitamin D, gör blodtestet. Nivåer av vitamin D per dag rekommenderas är mer än 30,6. Blodsocker: mindre än 140The västra Stilla förklaring om diabetes omnämnande, diabetes mellitus (icke-ärftlig) infekterar ungdomar och barn. Den viktigaste faktorn är fetma. Ju mer fettvävnad (särskilt i buken), och muskelceller mer resistenta mot insulin. Med andra ord, kan fetma hämma insulin arbetet så att blodsockret rises.So, måste vi alltid hålla blodsockernivåerna normala kvar.

Fortfarande Enligt Dr John, höga eller låga blodsockernivåer beroende på vår nuvarande tillstånd kontrolleras. Normala blodsockernivåer efter fasta i 6-8 timmar, är 70-100 mg /dL, medan blodsockernivåer två timmar efter att ha ätit en normal understiger 140 mg /dL.7. Bentäthet: -2.5To ta reda på hur våra ben tät, gör ett ben täthet eller bentäthet (BMD). Dr Michael Triangto, SPOK, från Slim + Sport Terapi hälsa sade att begränsningen av osteoporos är en T-score på -2,5. Om värdet är högre än -2,5, betyder det Inklusive osteoporos. Om mindre, betyder det osteopenia (osteoporos före antagning).

Bentäthet test rekommenderas för postmenopausala kvinnor hade ett brutet ben, hade en familjehistoria av osteoporos, och onormal ryggrads structure.8. Vilopuls: 60-80Healthy eller inte vår fysiska kondition kan också märkas med en puls i vila (vilopuls). Det bästa måttet vilopuls är när just vaknat up.The trick, tryck pulsen vid handleden eller halsen under käken med pekfingret. Räkna pulsen i 15 sekunder, sedan multiplicera resultatet 4. Said Dr. Wiwin, är en normal vilopuls för vuxna kvinnor 60-80 per minut.

Om en persons vilopuls överskrider gränsen, vilket innebär att hjärtat arbetar för hårt så större risk för hjärtinfarkt eller stroke. Recensioner