Du måste se till att din dagliga kost består av en tillräcklig mängd kalcium för att möta kroppens dagliga efterfrågan. Detta kommer att bidra till att undvika ben och andra problem. Kalcium är ett viktigt mineral som krävs av din kropp för sin välfärd. Här är hur din kropp använder kalcium:
Din kropp Ökar Kalcium att Stöd blodkoagulering Omdömen
Blodkoagulering är ett sätt att läka avhuggna blodkärl under en skada eller i bitar, för att undvika blödning död och förnya eller normalisera den skadade huden. Kalcium spelar en viktig roll i blodets koagulering processen.
Omdömen
När din kropp behöver för att få healing till ett snitt, gör det användningen av kalcium genom att öka kalciumnivåer i blodplättarna i den drabbade delen. Detta kommer sedan att leda till en serie av reaktioner som orsakar ett protein som kallas fibrinogen att koagulera eller binda snittet eller sårområdet, denna åtgärd av koagulering eller bindande hjälper till att stoppa blodflödet eller blödning. Omdömen
Din kropp använder kalcium till Stärka Bones
Dina tänder och ben kommer inte att vara stark utan kalcium och det kan bli ett problem för din hälsa.
Din kropp använder kalcium för att stärka dina ben och ger därmed stöd till många kroppsstrukturer och benmassa. Omdömen
Tillräckliga mängder av kalcium behövs för att genomföra detta ben stärka funktion, utan vilken dina ben kommer att blir svag och skör, vilket resulterar i ett ben problem som kallas osteoporos. Omdömen
Din kropp använder kalcium för muskelarbete och rörelse Omdömen
Impulser krävs för dina muskler att flytta eller arbete. Din kropp är beroende av kalcium för att förmedla nervimpulser mellan nervtrådar i muskelvävnad.
Omdömen
tillräckliga mängder av kalcium behövs i kroppen för att detta ska ske, för att undvika kroppsryckningar och hjärtmuskeln misslyckande. Omdömen
Din kropp använder kalcium för hjärnfunktion Omdömen
Kalcium är viktigt i hjärnans funktion. Signaler behövs en del av hjärnan eller det andra. Din kropp använder kalcium för att omvandla elektriska impulser till kemiska signaler i hjärnan.
Omdömen
Efter att ha känt hur kroppen använder kalcium, blir det mycket viktigt att se till att din dagliga intaget av kalcium är tillräcklig eller i rätt proportion att undvika många kroppsliga defekter som kan åtfölja brist på kalcium i kroppen. Omdömen