Förebyggande åtgärder
Det finns inget känt botemedel mot Alzheimers och förebyggande är därför mycket viktigt.
Eftersom dessa studier visar, verkar livsstil för att ha en inverkan på Alzheimers. Hur du lever ditt liv i de yngre åren kan senare avgöra om du får sjukdomen.
Att se till att din vikt är i kontroll samt ditt kolesterol nivå kommer att skydda dig från inte bara Alzheimers men andra livsstilssjukdomar som diabetes, stroke och hjärtsjukdomar.
Inkludera övning i ditt liv, särskilt gång som har visats fördröja hjärnan krympning som så småningom leda till minnesförlust.
Engagera dig i sociala aktiviteter som kommer att hålla dig sysselsatt och minska risken för att få depression på grund av isolering.
Se till att din kost är hälsosamt med massor av färska grönsaker och frukt. Vitamin B12 finns i levern (bästa källan), har nötkött /lamm, kyckling, fisk, hela ägg och mejeriprodukter som mjölk ost, yoghurt och massa visat sig lindra alzheimers.
Vad är Gulsot?